Bet kokia stipri ir obsesinė baimė, kuri ilgą laiką kenčia asmenį, vadinama fobija. Vienas iš labiausiai paplitusių tarp mūsų gyventojų yra vėžio fobija (baimė susirgti vėžiu).

Vėžys yra šiuolaikiniame pasaulyje.

Ir jų baiminančių žmonių skaičius auga proporcingai atvejų skaičiui. Neracionalus nerimas iš esmės pablogina žmogaus gyvenimo kokybę, atima jam džiaugsmą ir kartais atneša jį į psichikos sutrikimus. Ką daryti? Iš kur kyla tokia stipri baimė? Kaip atsikratyti vėžio ir minčių: „Turiu vėžį“? Ar galima atsikratyti savo baimės, ar reikia kreiptis į psichologą? Atsakykite į šiuos klausimus.

Priežastys

Vėžio fobijos masės priežastys, čia yra tos, kurios dažniausiai psichoterapeutus nustato savo praktikoje:

  • Vėžys buvo sergantis ar sergantis žmogumi iš artimųjų. Fobija paveikia daugelį, kurie matė artimųjų ligą. Mirtis tampa sunkiu stresu ir sukelia dar didesnį nerimo sindromo progresavimą. Asmuo nuolat įveikiamas mintimis: „Turiu pavojų, kad aš turiu blogą paveldą, yra didelė tikimybė, kad aš susirgusiu“, ir pan.
  • Atsitiktinis arba priverstinis buvimas vėžiu sergančių pacientų aplinkoje. Dažnai būna atvejų, kai baimė kyla iš medicinos darbuotojų, dirbančių stacionare, medicinos studentams, kurie praktikuojasi atitinkamose klinikose, arba žmonėms, kurie dažnai turi susisiekti su mirtimi.
  • Netikėta diagnozavimo kryptis. Taip atsitinka, kad pacientas kreipiasi į gydytoją su banalia „skausminga“ ir gauna nukreipimą į vėžio ląstelių analizę. Kai kurie iš šių faktų sukelia tikrą paniką. Ir net jei rezultatai neatskleidžia nieko, atsižvelgiant į streso fone asmenį, išlieka nerimas ir obsesinės mintys. Griežtos gydytojo frazės gali būti rimtos įtariamųjų žmonių rimtos emocinių sutrikimų priežastys.
  • Lėtinių ligų buvimas. Žmonės, patyrę ilgalaikių lėtinių ligų atkryčių, pradeda įtikinti save, kad anksčiau ar vėliau tai neišvengiamai sukels naviko vystymąsi.
  • Aiškūs sveikatos ir išvaizdos pokyčiai. Jaučiasi staiga apetito sumažėjimas, svorio netekimas, energijos praradimas ir panašūs pokyčiai, kai kurie iš karto diagnozuoja save: „Turbūt turiu vėžį“, nesuteikdamas jokios mažiausios galimybės kitiems paaiškinimams apie mano nesvarbią sveikatos būklę.
  • Neurozė (vegetatyvinė distonija). Vegetatyvinis sutrikimas ir neurozė gali atsirasti dėl streso, psichologinių konfliktų ir kitų priežasčių, nesusijusių su karcinofobija. Tačiau asmuo, turintis tokią diagnozę, tampa jautrus hipochondrijoms (per didelis susirūpinimas dėl jo sveikatos). Ir jau priešingai, išsivysto baimė dėl „baisiausių“ mirtinų ligų.

Verta pažymėti, kad fobija neturi amžiaus ribos. Onkologijos baimė kenčia kaip labai jauni žmonės, tiek vyresnio amžiaus, tiek vidutinio amžiaus. Paprastai tai yra asmenybės nepasitikėjimas, įspūdingas, ištrinamas, įtartinas. „Vėžio fobijos“ viršūnė patenka į 30–40 metų amžiaus kategoriją.

Simptomai, pasireiškimai, požymiai

Nepaisant daugelio veiksnių, sukeliančių mirtinos ligos baimę, tokio sutrikimo simptomai yra labai tipiški ir panašūs 98 proc. Jie gali būti suskirstyti į 3 tipus:

Emocinis

  • Stiprių neigiamų emocijų pojūtis, kai žodžio „vėžys“ vizualinis ar klausos suvokimas.
  • Dažnai panardinkite save į „ką daryti, jei aš jau turiu vėžį“. Patyrę neegzistuojančių įvykių.
  • Nuolat laukia auglio išvaizdos, tai yra neišvengiamumo jausmas.
  • Būkite tuštumos, dirginimo, bejėgiškumo jausmuose.
  • Dažnas nuotaikos pakeitimas, aštrumas.
  • Daiktai ir įvykiai, kurie sukėlė džiaugsmą ir teigiamą patirtį, nebėra tokios reakcijos (nieko nenori, viskas atrodo pilka).

Psichikos

  • Nesugebėjimas sutelkti dėmesį į dabartį.
  • Pasaulio nerealumo jausmas.
  • Nesugebėjimas atsikratyti su liga susijusių vaizdų ir minčių.
  • Suvokimas apie problemą ir baimė prarasti kontrolę (beprotiškai, neužtikrina streso).
  • Supratimas fobijas, bet nesugebėjimas su ja susidoroti.

Fizinis

  • Galvos skausmas.
  • Tachikardija.
  • Dusulys, oro trūkumas.
  • Neuralgija.
  • Apetito praradimas, pykinimas, svorio netekimas.
  • Galūnių drebulys.
  • Slėgio šuoliai.
  • Temperatūros padidėjimas, arba, priešingai, dažnas šalčio jausmas, šaltis.
  • Didesnis prakaitavimas.
  • Silpnumas, blogas miegas.

Fiziniai simptomai yra nuolatinio streso, kurį fobijos turintis asmuo lieka, rezultatas.

Kartais karcinofobija sukelia absurdiškumą - žmogus pradeda daryti nereikalingų tyrimų krūvį ir tiesiog nepalieka gydytojų kabinetų. Gydytojų įsitikinimai, kad nėra jokių susirūpinimą keliančių priežasčių, ir gerų testų buvimas tokiems žmonėms nėra įtikinamas. Nukentėjusysis kankina save ir kitus, kartodamas frazę: "Bijau susirgti vėžiu". Atsižvelgiant į nuolatinį stresą, atsiranda natūralių reakcijų - apetito praradimas, svorio kritimas, nuovargis, kurie taip pat suvokiami kaip atsirandančių navikų simptomai. Nelaimingas pradeda atrodyti, kad gydytojai ir giminės tiesiog paslėpia tiesą iš jo.

Kitas „savarankiškas darbas“ - informacijos paieška literatūroje ir internete. Perskaitęs „siaubo istorijas“, žmogų, kuris patenka į baisias išpuoles, bando „išbandyti“ įvairius simptomus ir netgi gali pradėti jausti juos fiziniu lygmeniu.

Iš tikrųjų atsikratykite baimės. Pasaulyje yra pakankamai žmonių, kurie išgyveno šiuos kankinimus ir sugebėjo atkurti savo poilsį, amžinai atsikratydami ne tik mirtinų, bet ir kitų ligų baimės.

Kaip atsikratyti?

Iškart reikia pažymėti, kad geriausias būdas yra susisiekti su psichoterapeutu. Nenuvertinkite problemos. Nuolatinė įtampa ir depresija mažina organizmo imunitetą. Atsižvelgiant į tai, ligos gali iš tikrųjų pradėti vystytis. Tokios ligos kaip psichinė liga ir neurozė taip pat kelia grėsmę. Fobija pradeda būti išreikšta organinėmis. Ir ne visi gali išeiti iš šio „duobės“.

Gydytojas, be psichoterapijos, gali paskirti vaistus, kurie mažina nerimą, o tai tik pagreitins gydymą.

Paprastai pakanka standartinio sesijų ciklo, kad atsikratytų onkologijos baimės.

Šiuo atveju gerai, hipnozės ir neuro-lingvistinio perprogramavimo darbo metodai. Patyręs terapeutas gali palengvinti paciento gyvenimą tik 3-4 tokiose sesijose.

Deja, ne visi nori eiti pas gydytoją, o ne kiekvienas turi tokią galimybę. Nugalėjimas manija yra visiškai realus ir nepriklausomas, tačiau tai užtruks daug pastangų, valios ir, svarbiausia, didelio noro.

Kaip sumažinti baimę

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra suprasti nerimo šaknis. Vėžio širdyje fobija yra ne vėžio baimė, bet mirtis baimė. Ankstyvas, staigus, skausmingas. Todėl būtina dirbti ne su onkologijos tema, bet mirtimi, nors ir bauginančia. Būtina suvokti ir sutikti su tuo, kad mes visi mirėme. Ir žmonės turi mirti nuo kažko. Vėžys yra tik vienas iš tūkstančių priežasčių. Pagal statistiką, nuo širdies priepuolių, smūgių, žmonės miršta dažniau.

Vėžys nesukelia tokio pat. Neseniai vis daugiau gydytojų pradeda remtis metafizinėmis onkologijos priežastimis. Liga provokuoja puoselėjančius jausmus, tokius kaip stiprus pasipiktinimas, pyktis, pyktis, pasaulio neteisybės jausmas. Yra daug atvejų, kai žmonės išgydo sunkias ligas, atsiduria neigiamai ir dirba per jį. Šiuo klausimu yra puikių autorių knygų, tokių kaip Louise Hay, Liz Burbo, Valerijus Sinelnikovas, skirtas įvairiems skaitytojams. Juose yra ne tik ligų pobūdžio paaiškinimai, bet ir jų atsikratymo būdai. Tokia psichoterapija suteikia puikių rezultatų.

Pradiniame etape aptinkamas piktybinis navikas yra puikiai gydomas. Ji neatsiranda per vieną dieną. Pakanka atlikti profilaktikos tyrimus kartą per metus. Užtikrinti save nuo ligos neįmanoma, tačiau galite užkirsti kelią jo atsiradimui. Ir kuo mažiau jūs galvojate apie blogus, tuo labiau tikėtina, kad nesate susidūrę su juo.

Technika prieš fobijas

Fobijų problema yra ta, kad jūs sukuriate neigiamą emociją, susijusią su tam tikro žodžio vizualiu ar klausomu suvokimu. Šiuo atveju žodžiai „vėžys, onkologija“. Ir smegenys prisimena šį ryšį. Pvz., Jei jūs atsipalaidavote ant jūros ir ten pateko daug teigiamų akimirkų, žodis „jūra“ visada sukels jums teigiamą emociją. Iššūkis yra perduoti smegenis neigiamai reaguoti į su liga susijusius žodžius.

Tam yra geras būdas:

  1. Raskite savo atmintyje stiprią malonų patirtį. Tai gali būti bet kas, kol jūs vis dar turite teigiamų jausmų atsakydami į atmintį.
  2. Nustatykite nedidelį, vos pastebimą veiksmą, kurį naudosite ateityje, norėdami pasinaudoti šia euforine atmintimi. Pavyzdžiui, gali būti, kad pirštai kerta ranką, suspausti ranką arba trinti jo ausies kištuką.
  3. Dar kartą iškvieskite šią atmintį ir pabandykite ją atgaivinti. Suaktyvinkite visas su renginiu susijusias detales: kvapas, skonis, šiltas ar vėsus oras, vėjas. Bet koks mažas dalykas, kurį galite prisiminti.
  4. Kai jaučiatės, kad esate šios malonios emocijos viršūnėje, atlikite pasirinktą veiksmą (įgnybti, trina savo skiltelę, kuri bus jums patogesnė).
  5. Palaikykite tai kelias sekundes ir grįžkite į realybę.
  6. Pakartokite dar kartą. Stiprinti bendravimo pojūčius ir veiksmus. Pratimai dar keletą kartų.
  7. Kurkite daugiau panašių vaizdų. Susieti kitus judesius su kitais patraukliais prisiminimais. Praktikuokite kiekvieną dieną 10-15 minučių, kol pastebėsite, kad veiksmas automatiškai sukelia teigiamą reakciją. Pavyzdžiui, paspaudėte ranką ir prieš pat formavote malonų patirtį, kurią pasirinkote kaip asociaciją.

Kiekvieną kartą, kai pastebėsite, kad mintys apie ligą pradeda vilkti, atlikite sąlyginį veiksmą. Jūs turite automatiškai pereiti prie gerų prisiminimų ir teigiamų emocijų. Kuo dažniau ir kruopščiau atliksite šią techniką, tuo greičiau pamatysite, kad „baisūs“ žodžiai nustos sukelti neigiamų ir skausmingų patirties.

Išvada

Bet kokia baimė yra grynai psichologinė problema, kurią asmuo sukūrė savarankiškai. Karcinofobija gerai reaguoja į gydymą, ir kuo greičiau imsis veiksmų, tuo lengviau atsikratyti.

http://apatii.net/fobii/chto-delat-esli-ya-boyus-zabolet-rakom

Bijau susirgti vėžiu. Ką daryti?

Vėžio baimė yra tiesiogiai susijusi su mirties baime, todėl ji gali rimtai paveikti mūsų psichologinę būklę ir elgesį. Ekstremaliais atvejais tai sukelia neurozę, depresiją, nuolatinį apsilankymą klinikoje arba laiku nesikreipiant į gydytoją.

priežastis 1. Sergant mylimam asmeniui

Tuo pačiu metu, kai vėžys kyla iš artimiausio kraujo giminaitis - tėvas, brolis ar sesuo, tai gali reikšti, kad ligos rizika padidėja dėl paveldimų veiksnių. Tokiu atveju reikia daugiau dėmesio skirti prevencijai ir reguliariai diagnozuoti.

Priežastis 2. Prognozuojama į onkologiją.

Kita sunkių nerimo žmonių kategorija yra ligos, kurios sukelia polinkį į onkologiją. Tokios ligos yra, pavyzdžiui, policistinių kiaušidžių sindromas, susijęs su gimdos vėžiu. Kaip ir paveldimumo atveju, polinkio buvimas nėra garantuotas onkologijos vystymuisi, bet tik padidėjusi tikimybė. Todėl turi būti kovojama su besiformuojančia bausme. Siekiant užkirsti kelią vėžiui, pakanka reguliariai diagnozuoti pagal rizikos grupei nustatytą grafiką ir laikytis gydytojo rekomendacijų dėl dabartinių ligų. Norėdami padėti sau psichologiškai, naudinga išmokti nuraminti kvėpavimo metodų pagalba, medituoti ir blokuoti neigiamas mintis. Jei tai neatleidžia nerimo, verta verti psichoterapiją.

Priežastis 3. Neracionalios baimės

Ne visada baimė susirgti yra racionali priežastis arba aiškus įvykis. Kartais savaime atsiranda neracionalus baimė. Mes kalbame apie hipochondriją - neurotinį sutrikimą, kuriame asmuo yra pernelyg susirūpinęs dėl bendros sveikatos būklės arba yra apsėstas tam tikro organo veikimu. Hipochondrija yra rimta būklė, kurią lydi panikos priepuoliai ar depresija, todėl pacientas turi atlikti nereikalingas ir net pavojingas medicinines intervencijas. Norėdami diagnozuoti ir gydyti tokį sutrikimą, reikės susisiekti su psichoterapeutu ar psichiatru.

Ką daryti?

Onkologijos baimė dažnai sukelia pražūtingas pasekmes. Pavyzdžiui, norint atsisakyti medicininės apžiūros, nors žmogus jaučia realius simptomus ir žino, kad viskas nėra tinkama sveikatai. Baimė išgirsti baisią diagnozę įveikia norą apsilankyti pas gydytoją, todėl auglys aptinkamas vėlyvame etape.

Kitas kraštutinumas yra medicininių procedūrų eiga, kai potenciali jų žala yra didesnė nei gera. Netinkamai pasirinkta arba visai nebūtina diagnostinė procedūra gali suteikti klaidingą teigiamą arba klaidingą neigiamą rezultatą. Pirmuoju atveju pacientui gali būti skiriama chemoterapija, kuri nebūtina. Klaidingas neigiamas vėžys toliau vystysis tol, kol žmogus klaidingai laiko save sveiku. Todėl geriau vadovautis Pasaulio sveikatos organizacijos ir Rusijos klinikinės onkologijos draugijos pateiktomis diagnostinėmis rekomendacijomis.

Vėžio prevencija moterims

Vėžio prevencijai moterims reguliariai tikrinama gimdos kaklelio ir krūties vėžys. Atranka - medicininiai tyrimai, kuriais siekiama nustatyti priešvėžinius pokyčius, kurie, jei jie negydomi, gali sukelti vėžio vystymąsi. Paprastas vizualinis gydytojo patikrinimas nepakeičia bandymų.

Gydant gimdos kaklelio vėžį, atliekama citologija, vadinama Pap testu. Moterims, sulaukusiems 21 metų, rekomenduojama jį atlikti kas trejus metus. Toks bandymų dažnumas yra pakankamas: gimdos kaklelio vėžys vystosi lėtai, todėl, atsižvelgiant į rekomendacijas, jį galima aptikti ir sustabdyti laiku. Dažnai tiriant gydytoją diagnozuojama rizika, pvz., Displazija, padidėja ir nurodomas gydymas šalutiniais poveikiais, nors dysplazija dažnai išnyksta.

Kartais ginekologai rekomenduoja papildyti citologiją su žmogaus papilomos viruso (ŽPV) buvimo bandymu, tačiau geriau šiam pasiūlymui būti atsargiems. Onkogeninių ŽPV tipų tyrimas nerekomenduojamas jaunesnėms nei 30 metų moterims ir net po to, kai jis pasirodo tik vieną kartą per 5 metus. Tiek citologija, tiek ŽPV tyrimas nustoja veikti 65 metų amžiaus, jei ankstesnių 2–3 tyrimų rezultatai buvo neigiami.

Skiriant krūties vėžį, nustatyta mammografija, kuri turi apribojimų. Ši diagnozė parodoma moterims nuo 50 iki 75 metų, kai pieno liauka tampa mažiau tanki, o procedūra suteikia tikslesnį rezultatą. Rekomenduojamas bandymų dažnumas yra kartą per metus. Moterims, jaunesnėms nei 40 metų, nereikia mamografijos, o nuo 40 iki 50 metų - tik gydytojo rekomendacija ir, jei pageidaujama, nes klaidingai teigiamo rezultato rizika yra didelė. Moterims iki 50 metų mammografija pakeičiama kitų tipų diagnostika, pavyzdžiui, MRT. Kitas krūties tyrimas, ultragarsinis skenavimas, gydytojai yra skeptiški, nes šis metodas nėra labai jautrus krūties vėžiui ir yra nenaudingas diagnozuojant onkologiją ankstyvoje stadijoje.

Plaučių vėžio prevencija

Jei esate rūkantis asmuo, turintis patirties, arba mesti rūkyti mažiau nei prieš 15 metų, tada po 55 metų amžiaus kasmetiniuose tyrimuose turėtumėte pridėti mažos dozės kompiuterinę tomografiją (CT). Tai yra efektyviausias būdas plaučių vėžio atrankai pirmajame etape. Jis negali pakeisti fluorografijos ir rentgeno spindulių, todėl jūs negalite švaistyti laiko šiems diagnostikos tipams.

Kai kuriems vėžio tipams dar nėra veiksmingų atrankos metodų. Pavyzdžiui, kiaušidžių, kasos, šlapimo pūslės ar inkstų vėžio atveju.

Kokie testai egzistuoja?

Kraujo tyrimas naviko žymenims anksčiau buvo paskelbtas kaip visuotinis vėžio tyrimas, tačiau mokslininkai paneigė jo veiksmingumą. Žymių baltymų kiekis žmogaus organizme daugeliu priežasčių didėja dėl vėžio vystymosi ir uždegimų bei sužalojimų. Todėl atrankos naudojant naviko žymenis dažnai duoda klaidingus rezultatus.

Genetiniai tyrimai, pavyzdžiui, dėl mutacijų buvimo BRCA 1 ir BRCA 2 genuose, skiriami tik atskirais atvejais, priklausomai nuo paciento paveldimumo. Be gydytojo rekomendacijos jie neturėtų būti atliekami.

Susidūrę su baimėmis ir rekomendacijomis prevencijai, galite įsigyti specialų draudimą galutiniam patikinimui. Jei reikia, ji padės perduoti diagnozę ir nedelsiant gauti gydymą. Vėžio draudimo programas siūlo trys Rusijos bendrovės - „Alfa-Insurance“, „Renaissance“ ir „VTB-Insurance“ - ir užsienio žaidėjai, mokantys už apdraustą gydymą Rusijoje ar užsienyje.

Sergejus Katarginas, projekto „Onkostrakhovanie“ įkūrėjas

http://www.goodhouse.ru/health/zdorovye/ya-boyus-raka-chto-delat/

„Bijau susirgti vėžiu“

„Aš niekada nei aš, kuriam aš žinau žemyn“, Daria, 34 metai

Prieš kelis mėnesius buvau siaubinga bijoti susirgti vėžiu. net iš šio žodžio „vėžys“ ant odos yra šalta. Vienu metu, visuose kanaluose ir internete, ši tema buvo perdėta, kalbant apie Žanos Friskės ir kitų žinomų menininkų istoriją, tada du mano draugai, labai jauni žmonės, vienu metu mirė nuo smegenų vėžio.

Aš pradėjau ieškoti internete informacijos apie ligos priežastis ir pastebėjau, kad pastarųjų 10 metų ligos padidėjimas yra susijęs su mobiliųjų telefonų, „Wi-Fi“ atsiradimu ir plitimu. Dabar aš netgi pradėjau išjungti savo mobilųjį telefoną naktį, o aš einu aplink saulės lovas. Tačiau, deja, taip pat manau, kad mintis yra reikšminga. Kaip atsikratyti šios fobijos?

„NEGALIMA ATSIŽVELGTI APIE JŪSŲ KALBUS“ Klinikinė psichologė

Baimė susirgti vėžiu vadinama „vėžio fobija“. Daugeliu atžvilgių jis yra pagrįstas, nes vėžio ligos yra viena iš dažniausių mirties priežasčių. Bet kaip ir bet kuri kita fobija, ši baimė yra neracionali ir perdėta. Ir fobinis žmogus tai supranta.

Karcinofobija dažnai pasireiškia moterims. Paprastai pradinis taškas yra mylimas mylimojo, draugo ir kartais tik žinomo žmogaus vėžiu. Bandydami patys susidurti su žmonėmis, žmonės galvoja: „Staiga tai atsitiks man?“ Kai kurie gali išsivystyti nuo mirties baimės, o dėl to - stipraus noro apsisaugoti. Tai galima padaryti įvairiais būdais.

Reguliarios medicininės apžiūros, blogų įpročių atsisakymas, mitybos ir poilsio laikymasis, sportas yra visos pagrįstos apsaugos priemonės. Jei mąstymas apie mirtiną ligą verčia asmenį pasirūpinti savimi, tai yra gana sveika reakcija į tokią situaciją. Tačiau daugeliu atvejų vėžio fobijos elgesys žmogų neišgydo. Jis gali apriboti jos veiklą, tapti obsesiniu ir nuovargiu. Vienaip ar kitaip šis elgesys skirtas sumažinti nerimą. Kas tai yra?

Dažnai vėžiu fobijos turintys žmonės vengia situacijų, susijusių su vėžiu. Vengimas gali pasireikšti įvairiais būdais:

  1. Kartais žmogus sugeba sukurti savo gyvenimą taip, kad nesikreiptų į fobijos objektą (pvz., Nesikreipti į soliariumą, atsitraukti nuo elektros linijų). Tačiau priežasčių, kurios turi įtakos vėžio galimybei, sąrašas nuolat auga. Geltona spauda, ​​skirta visuomenės dėmesiui, yra pilna antraštėmis - kaip elgtis taip, kad nesergtų vėžiu: „Štai ką mokslininkai atrado: vėžio priežastys. ". Todėl žmogus, turintis vėžio fobiją, pradeda jausti kampu - atrodo, kad viskas yra pavojinga.
  2. Atsisakius medicininių patikrinimų baimės susirasti ligą.
  3. Vengti vėžiu sergančių žmonių.
  4. Asmuo stengiasi nesigalvoti apie galimybę susirgti, išvesti tokias mintis nuo savęs. Ir rezultatas yra įstrigęs. Viena vertus, norėdamas neužsikrėsti, jis turėtų galvoti apie atsargumo priemones, kita vertus, jis bijo „piešti“ jam tokias mintis. Ir jei žmogus, kenčiantis nuo vėžio, patiria kažką, kuriame yra šaknis „onco“, jis nedelsdamas bando slopinti šias mintis arba pereiti prie kito.

Bandoma sumažinti aliarmą

Ne visada įmanoma išvengti vėžio atvejų. Šiuo atveju kitų strategijų tikslas yra sumažinti nerimą:

  1. Ieškokite informacijos apie ligos priežastis, naujus tyrimus šioje srityje.
  2. Nuolatinis kūno nuskaitymas, „bauginančių“ pokyčių stebėjimas. Dažnai, atkreipiant dėmesį į tam tikrą kūno dalį, žmogus iš tikrųjų pradeda jausti, kad su juo „kažkas negerai“. Bet koks žmogaus kūno pasireiškimas gali būti aiškinamas kaip pradinės ligos simptomai.
  3. Nuolatiniai sveikatos patikrinimai - bandymai, tyrimai. Tokios priemonės padeda tik trumpam laikui, mažėja nerimas, o tada pasirodo mintys: „Ką daryti, jei jie nepastebėjo, nepastebėjo, praleido?“ Ir žmogus vėl eina pas gydytojus.
  4. Obsessive ieškoti paramos iš artimųjų. Žmogus tiesiogine prasme seka giminaičius ar draugus, klausdamas: „Bet aš nesunku susirgti? Nebus mirties? “Atleidimas nuo paramos sumažina nerimą, bet tada jis vėl atsiranda.
  5. Ritualai (išreikšti tam tikrus žodžius garsiai ar tyliai, arba konkretūs veiksmai), kurie neutralizuoja bet kokius susitikimus su onkotema.

Vėžio fobija gali išsivystyti įvairiais būdais. Kartais fobijos praeina savaime, žmogus sugeba su jais savarankiškai susidoroti. Tačiau taip pat atsitinka, kad fobijos sulaiko naujas žmogaus gyvenimo sritis. Pradedant nuo vengimo, eina į sudėtingus ritualus. Nesėkmingi bandymai savarankiškai gydyti gali sukelti tai, kad sutrikimas tampa lėtiniu, išsivystys depresija.

Išvengimas laikinai mažina nerimą, bet sustiprina pasitikėjimą savo pačių pažeidžiamumu.

Kancerofobija nėra tokia nekenksminga. Sunkus fobija, kuri stipriai veikia paciento gyvenimą, paprastai tampa ledkalnio viršūnė - matoma asmens nerimo dalis. Be fobijų, pacientams kartais randami kiti psichikos sutrikimai: generalizuotas nerimo sutrikimas, panikos sutrikimas, hipochondrijos sutrikimas, agorafobija, socialinė fobija, obsesinis-kompulsinis sutrikimas.

Rasti tinkamą sprendimą

Kognityvinė elgesio psichoterapija yra labai veiksminga dirbant su fobijomis. Gali prireikti medicininės terapijos. Stenkitės neuždelsti kreipimosi į specialistą. Kas turėtų apmąstyti prieš išvykdami į psichoterapeutą?

  1. Nebijokite galvoti apie savo baimes. Bandymai ignoruoti baisius sukelti priešingą poveikį - minčių slopinimas veikia tiksliai priešinga kryptimi, stiprindamas jas. Ne, jūs negalite „galvoti“ apie save sau.
  2. Pagalvokite apie realistiškumą. Dažnai, vėžio bakterijų atveju, yra fantazija, kad liga staiga nustebins ir neišvengiamai sukels mirtį. Tačiau tai tik vienas iš labiausiai pražūtingų scenarijų. Iš tikrųjų daugelis žmonių sėkmingai kovojo su vėžiu. Prisiminkite tai.
  3. Kovokite su baime, nesistenkite, kad ši tema neegzistuoja. Išvengimas laikinai mažina nerimą, bet sustiprina pasitikėjimą savo pačių pažeidžiamumu. Sužinokite, kaip ištverti nerimą. Nenoras nerimauti, kuris veda prie fobijos fiksavimo ir vystymosi. Pagalvokite apie tai, ką dauguma žmonių daro tokiose situacijose? Pabandykite padaryti tą patį. Paprastai nerimas pradžioje smarkiai didėja, tada tam tikrą laiką jis lieka tame pačiame lygyje ir išeina pusvalandį po starto.
http://www.b17.ru/blog/82487/

Kaip atsikratyti vėžio baimės?

Vėžio baimė yra moksliškai vadinama vėžio fobija. Psichikos liga yra nepagrįsta vėžio baimė. Ši fobija, kaip ir daugelis kitų, kenkia žmogaus gyvenimo kokybės parametrams, kartu su obsesinėmis idėjomis ir netinkamais veiksmais.

Vėžio fobijų priežastys

Vėžio baimė atsiranda dėl panašios giminės ar draugų diagnozės. Kuo arčiau ir dažniau buvo panašios patirties, tuo didesnė tikimybė, kad baimė aktyviai vystysis. Panašios kraujo giminaičių ligos papildomos genetine rizika individui. Atsižvelgiant į šiuolaikinius tyrimus, pastarasis veiksnys sudaro apie 25% polinkio.

Vėžio baimės atsiradimas taip pat apima žmogaus cistos ar kito gerybinio augimo buvimą arba pooperacinį sindromą, kad jį pašalintų. Bet kokie erozijos tipo negalavimai, priklausantys onkologijos „pirmtakams“, asmeniui sukelia paniką. Natūralu, kad žmonės, kuriems diagnozuota vėžio diagnozė, gali tikėtis blogiausio, net ir po atleidimo.

Kartais tarp įvairių psichikos sutrikimų turinčių piliečių galima stebėti vėžio baimę. Rizikos grupei vėžio fobijai priklauso:

  • žmonės su apibendrintomis, obsesinėmis, kompulsinėmis, panikos apraiškomis;
  • psichastenikai, neurotikai, hipochondrijai;
  • šizofrenikai;
  • įspūdingi asmenybės, gavusios naujienų apie artimųjų mirtį.

Baimės simptomai

Jei žmogus sau sako: „Bijau susirgti vėžiu“, tai reiškia, kad jis patiria pagrindinę žmogaus baimę, paremtą savęs išsaugojimo instinktu. Tai visiškai natūralu. Vėžio fobijų atveju informacijos suvokimas nukrypsta nuo normos. Medicina dar nenustatė tikrųjų onkologijos priežasčių. Prevencija sveikos gyvensenos forma nekenkia niekam, bet net ir labiausiai aistringas sveikos gyvensenos rėmėjas nėra apsaugotas nuo mirtinos ligos.

Vegetatyviniai fobijos vėžio ligos simptomai:

  • greitas kvėpavimas ir širdies plakimas;
  • drebulys galūnėse;
  • vėmimas, pykinimas, viduriavimas;
  • diferencinis kraujo spaudimas.

Obsesijos apie įtariamą ligą nepalieka individo. Psichiškai, visi galimi scenarijai yra parengti po brangios diagnozės. Tai apima idėją, kaip žmogus palaipsniui mirs.

Vėžio fobijos sukelia du elgesio asmenybės bruožus: hipochondijas ir vengimą. Asmuo ignoruoja bet kokius somatinius simptomus, atsisako gydymo. Be to, jis palieka stebėjimo istorijas, filmus, istorijas, kuriose yra onkologinė diagnozė. Tokios „išimtys“ nėra labai veiksmingos, ankstyvoje vėžio stadijoje gydomi dauguma ligos tipų. Tačiau tam reikia nedelsiant ir teisingai diagnozuoti.

Kitais atvejais vėžio bakterijos elgiasi kitaip. Jie reguliariai ir nuolat lanko gydytojus. Nuolatiniai patikrinimai trumpai apsaugo psichiką. Dažnai, net ir po specialisto onkologijos išimties, klientas atlieka keletą pakartotinių patikrinimų, kad išvengtų medicininių klaidų.

Baimė susirgti vėžiu skatina asmenį tirti įvairius ir novatoriškus ligos gydymo būdus. Hipochondrijos išsamiai nagrinėja kiekvieną naują kūno formą (apgamai, dėmės, plombos). Ši fobija sukelia socialinę fobiją ir depresiją.

Vėžio fobijos pasireiškimai

Tipiški vėžio bakterijų pasireiškimai:

  1. Begaliniai medicininiai tyrimai, kuriems asmuo pateikia naujus „ligos įrodymus“.
  2. Priešinga situacija yra tuomet, kai žmogus bijo eiti į paniką, nes jis yra įsitikinęs, kad jam bus sunku diagnozuoti, o tai neišvengiamai seka mirtimi.
  3. Karcinofobai į klausimą: kaip nustoti bijoti vėžio, nerandate patikimo atsakymo. Jie įtaria ligoninėje dirbančius darbuotojus, studijuoja specializuotą literatūrą ir internetą savarankiškai, po to jie patiria mirtiną diagnozę.
  4. Suaugusiems pacientams pasireiškia reguliarūs skundai dėl blogo jausmo.
  5. Kartais yra agresija kitiems, didėjantys poreikiai, nuoširdumas.

Ištyrusi įvairias teorijas, vėžio fobija bijo susirgti vėžiu, nes yra versija, kad tai yra virusinė liga. Potencialūs vėžiu sergantiems pacientams vengiama bendravimo su tikrais pacientais, apeinantys specializuotus centrus ir gydytojus.

Žmonės, kurie padarė savo diagnozę, nuolat stebi „problemos“ organą. Tyrimuose dėmesys sutelkiamas ne į rekomendacijų laikymąsi, bet daugiausia dėmesio skiriama neigiamiems jausmams, kurie juos lydi dėl savęs pasiūlymo. Tokie asmenys dažnai gydomi vieni, renkantis įvairias dietas ir kūno valymą.

Karcinofobų draugai tampa reklaminiais maisto papildais. Paimkite juos išgydymui iš išgydytos ligos, kartais nežinodami kompozicijos ir šalutinio poveikio.

Žmonės, kurių baimė yra vėžys, dažnai patenka į depresiją, kartais virsta savo gailestingumo, beviltiškumo, visiško tikėjimo atgimimu. Vien paminėjimas apie mirtiną ligą gali išstumti asmenį iš gyvenimo ritmo, ypač jei susiduriama su draugais ar artimaisiais.

Vėžio baimė pasireiškia paviršutiniškai arba giliai fobija. Baimės lygis priklauso nuo asmeninių psichologinių savybių. Įsivaizduojamos ligos vidinis nerimas išsivysto slopinant, pažeidžia loginį mąstymą, veda prie aštrių individo interesų įvairovės.

Baimė susirgti vėžiu: kaip atsikratyti?

Po išsamaus tyrimo diagnozuota vėžio bakterija. Tai būtina norint išvengti kitų psichologinių sutrikimų ir tikros onkologijos. Pagrindinis gydymas šiuo atveju yra psicho- ir hipnoterapija.

Vaistai nuo vėžio baimės yra naudojami tik avariniais atvejais, kartu su išsivysčiusiomis hipochondijomis ir depresija. Narkotikai yra neveiksmingi, jų ilgalaikis vartojimas yra priklausomybė.

Labiausiai produktyvūs kovos su vėžio fobija būdai laikomi psichoterapijos sesijomis. Ji naudoja įvairius metodus, įskaitant hipnozę, kad išsiaiškintų pagrindinę baimės priežastį. Tada specialistas sukuria tinkamiausią gydymo režimą konkrečiam klientui. Pažintinio manipuliavimo įvedimas yra produktyvus, nes žmonės nesuvokia, kad dėl daugybės klaidingų sampratų susidaro obsesinės mintys apie onkologiją.

Daugelis žmonių klausia: „Bijau susirgti vėžiu, ką daryti?“. Fatalizmas suteikia ligai vėžį. Jie sutelkti dėmesį į galimą ligą, užmiršdami kitas nepagydomas ligas. Pvz., Šizofrenija taip pat turi skausmingą ir sunkų pasireiškimą, nors tai nesukelia tiesioginės mirties. Ne visi žmonės atstovauja antrai galimybei, atsižvelgiant į tai, kiek sunku jiems ir jų artimiesiems psichozės akimirkų metu. Tačiau baldness ir kiti chemoterapijos šalutiniai poveikiai iliustruojami aiškiai ir dažnai į galvą. Asmenys, kenčiantys nuo vėžio baimės, nemano, kad žmonių, kurie išgydė sunkią ligą, procentas, jie domina tik mirtiną statistiką.

Kognityvinės ir elgsenos terapijos pagalba galima atsikratyti vėžio fobijos. Geriausias rezultatas parodytas kompleksiniu požiūriu, kuris apima panardinimą į transą ir tolesnės elgsenos reakcijos stebėjimą. Todėl klientas gali kontroliuoti mintis ir kontroliuoti emocinę būseną.

Vėžio fobija: kaip elgtis su juo?

Dėl gydymo ir remisijos laikotarpio neišvengiamai atsiranda onkologijos baimė. Taip yra dėl to, kad žmogus, turintis įsivaizduojamą fobiją, baiminasi nežinomo, o kas atsigavo nuo sunkios ligos, žino, ką pasiruošti. Antruoju atveju padėtis yra daug aktualesnė. Tokie žmonės įveikia sunkų reabilitacijos laikotarpį, o vėžį sukeliančios ląstelės tiesiog būna baimės.

Daugumoje onkologinių ligoninių yra psichologinės pagalbos skyriai. Jis reikalingas neužtikrinamiems žmonėms, taip pat tiems, kurie sugebėjo įveikti ligą, tačiau ligos grįžimo baimė neleidžia gyventi visiškai.

Kaip elgtis su vėžio baime? Visuose vėžio fobijos etapuose geriausia būtų apsilankyti psichologe arba psichoterapeute. Specialistas išsamiai dirbs su klientu dėl baimės, kurią sukelia dauguma žmonių baimių. Kai kurie pacientai, baiminantys vėžį, patiria paniką ne prieš mirtį, bet galimas ilgalaikes kančias ir skausmą. Rekomenduojame kreiptis į kompetentingą specialistą, pavyzdžiui, Nikitą Baturiną, kuris gauna klientus su įvairiomis fobijomis visame pasaulyje.

Mirties temos tyrimas leidžia jums atverti kūno išteklius, kurie šiandien ir dabar yra skirti pilnam gyvenimui. Jūs neturėtumėte valgyti iliuzinės ateities, jums reikia suvokti savo potencialą, nenustatant jos nuošalyje. Pagrindinė užduotis - vėžiui patyrę asmenys. Sprendimas šiam klausimui daro kasdienį gyvenimą pilną, nesvarbu, kiek likimas jiems paruošė žmogui.

Kaip ne bijoti vėžio? Nėra galutinio atsakymo į šį klausimą. Svarbiausia yra atskirti įprastą tinkamą baimę nuo fobijų. Antruoju atveju reikalingas specialisto dalyvavimas. Situacijos ignoravimas sukelia ilgas ligos formas ir žymiai sumažina gyvenimo kokybę..

http://propanika.ru/strahi/kak-izbavitsya-ot-boyazni-zabolet-rakom/

Kancerofobija: baimė susirgti vėžiu

Kas yra vėžio fobija?

Pastaraisiais metais vis dažniau pasitaiko obsesinis vėžio baimė (arba, moksliškai, karcinofobija). Tai lengva mums pamatyti tai, kad daugėja žmonių, kurie neturi vėžio, bet daugėja skambučių ir laiškų, bet kenčia nuo nerimo, obsesinių minčių apie vėžį ir kitus fobijos simptomus.

Čia yra vienas iš tipinių atvejų, su kuriais reikia susidurti.

Prieš pusantrų metų mano mama paliko šį pasaulį dėl krūties vėžio. Nuo to laiko viskas, susijusi su onkologija, netgi tik „vėžiu“, sukelia baisią vidinę įtampą ir baimę. Bijau, kad aš galiu gauti vėžį. O gal aš jau serga, bet apie tai nežinau.
Neseniai turėjau laikotarpį, kai nukentėjo nuo nemigos. Aš paėmiau miego tabletes, kad kažkaip pagerintumėte miegą. Daugelis žmonių manytų, kad mieguistumas ir nuovargis yra natūrali būsena po tabletes, bet aš galvojau apie save kaip smegenų auglį. Ar galvos ir kaklo MRI. Bandymo rezultatai yra visa norma.
Ir taip yra nuolat: jei kažkas užsikabina, ar, atsiprašau, šukavimas, aš pradėjau bijoti ir nerimauti: kas vėžiu? Per pastaruosius 9 mėnesius, be tomografijos, atlikiau įvairias diagnostines procedūras - kolonoskopiją, plaučių rentgeno spinduliuotę, viską, kas įmanoma... Visur, viskas yra švari.
Neseniai po keleto kartų aš jaučiausi pykinimą, aš negaliu atsikratyti minties, ką daryti, jei turiu skrandžio vėžį? Iš anksto žinau, kad testai vėl parodys normą, bet aš negaliu nieko daryti su savo nerimu. Be to, galvoje pastoviai trankyti, kaip varpas, žodžiai: „Vėžys pacientas“. Aš juos labai bijo.
Mano vyras labai nerimauja. Jis mano, kad aš atnešiu save su savo obsesiniais baimėmis dėl neurozės. Prašome padėti man atsikratyti šios fobijos - vėžio baimės.

Vėžio fobijos simptomai

Kai kuriems žmonėms, sergantiems karcinino fobija, net ir tokios nekaltos nuotraukos gali sukelti didelį jaudulį ir baimę.

Nepaisant to, kad kiekvienu fobijų atveju simptomai šiek tiek skiriasi, visiems yra vėžio fobijos simptomų.

  • Nekontroliuojamo nerimo jausmas realiame ar psichiniame susidūrime su kažkuo, kas primena tokios ligos, kaip vėžio, buvimą;
  • Nesugebėjimas gyventi ir dirbti normaliai dėl trikdančių minčių, kylančių į sąmonę apie galimą vėžio ligą.
  • Jausmas, būtinas daryti viską, kas įmanoma vėžiui išvengti (begaliniai testai, testai, tyrimai ir tt)
  • Suprasti jų baimių nepagrįstumą, bet nesugebėjimą susidoroti su didėjančiu nerimu.

Vėžio fobijos simptomai veikia psichines (psichines), emocines ir kūno sferas.

Psichikos simptomai:

  • Spontaniškai atsiranda vaizdų, susijusių su onkologija, protuose;
  • Obsesinės mintys apie vėžį;
  • Nesugebėjimas pereiti prie kitų minčių, nesusijusių su fobija;
  • Tai, kas vyksta, nerealumo jausmas (derealizacija);
  • Baimė prarasti kontrolę, prarasti protą ar prarasti sąmonę.

Emociniai simptomai:

  • Nuolatinis susirūpinimas dėl būsimų įvykių, susijusių su vėžiu;
  • Nuolatinė baimė susirgti vėžiu, aptikti naviką ir tt;
  • Beveik instinktyvus noras išvengti vėžio primenančių situacijų ir vietų;
  • Dirginamumas, pyktis į save, kaltė ir bejėgiškumas.

Fiziniai simptomai:

  • Oro trūkumas, dusulys;
  • Širdies plakimas ar krūtinės skausmas;
  • Svaigulys;
  • Derealizacijos jausmas;
  • Pykinimas;
  • Drebulys

Vėžio fobijų simptomai gali būti nedideli. Šiuo atveju naudingi patarimai, kuriuos žmonės teikia viena kitai, yra „atsipalaiduoti“, „nepamirškite“, „giliai įkvėpkite“ ir tt Kitaip tariant, problema yra sąmonės lygio ir yra gerai kontroliuojama.

Bet kai baimė sėdi giliau - pasąmonėje, nerimo pojūtis gali prasidėti ir net pasiekti visą savo jėgą prieš pilnavertę panikos priepuolį. Be to, net trumpalaikė mintis apie vėžį gali sukelti panikos priepuolį. Patarimai „nesijaudinkite“ čia bus visiškai nenaudingi. Akivaizdu, kad mums reikia veiksmingesnių priemonių (kalbėkime apie tai šiek tiek vėliau).

Kas sukelia fobiją susirgti vėžiu?

Karcinofobija gali pasireikšti po to, kai giminaitis ar draugas nusivylė. Žinoma, pirmiau pateiktame pavyzdyje pastebėjote, kad laiško autorius parodė vėžio fobijos po motinos ligos ir mirties simptomus.

Atskira kategorija yra žmonės, kurie iš tikrųjų turėjo onkologinę diagnozę, buvo atlikti radioterapija, chemija, trumpai, sunkiai gydomi. Mes taip kalbėjome apie akies ligą. Paprastai jų vėžio karcinofobija perima grįžimo patologijos baimės bruožus.

Tačiau daugelis tų, kurie skundžiasi dėl nuolatinės vėžio baimės, negali prisiminti, kada ir kodėl viskas prasidėjo. Jei įžengiate į gerą atmintį, pvz., Naudodamiesi hipnoze, visada pamatysite vėžio fobijos priežastis. Tarp trigerių dažnai randami filmai, knygos ir straipsniai iš interneto apie vėžiu sergančius pacientus. Kai kurios ypač įspūdingos prigimties gali labai giliai įsiskverbti į tai, ką jie skaitė, bandydami visa tai sau.

Bet kokiu atveju, niekas negimsta su carcino-fobija, visada yra bagažo įsigijimas. Tai tik taip atsitiko, kad po to, kai supratote galimas piktybinių navikų vystymosi pasekmes, pajuto mirties baimę. Supratimas yra gilesnis ir ryškesnis nei kitų žmonių įspūdis ir fantazija.

Kai kuri jūsų smegenų dalis tuo metu buvo labai išsigandusi ir bijo. Jūs negalite prisiminti to, tarkim, jei tai yra vaikystės trauma.

Norėdami atsikratyti vėžio fobijos, nėra būtina žinoti sutrikimo priežastį. Ir štai kodėl.

Fobiniai mechanizmai arba kaip jūs sukuriate savo baimę

Visi karcinofobijos simptomai, nuo nerimo iki tachikardijos su derealizacija, yra įvairių psichikos procesų rezultatas. Tačiau daugelis psichologų, kaip esminiai fobijos formavime, išskiria 2 procesus:

  1. Pažinimo schemos.
  2. Kūno reakcija į tai, kas vyksta (elgesys).

Pažinimo modeliai yra tai, kaip jūs naudojate savo mintis. Ty įprasti jūsų mąstymo būdai. Čia ypač galima priskirti savo įsitikinimus ir vertybes, žinias apie kažką (pavyzdžiui, apie vėžį), vidinio dialogo su savimi ypatybes.

Organizmo reakcija į tai, kas vyksta, yra, pavyzdžiui, kaip tiksliai atliekamas jūsų kvėpavimas, rankų judėjimas, kūno padėtis ir daugybė skirtingų elgesio savybių tam tikrose situacijose.

Kognityviniai modeliai ir elgesio atsakymai yra tarsi „statybiniai blokai“, iš kurių galite „surinkti“ bet kokią emocinę būseną. Pavyzdžiui, jūs galite lengvai atpažinti depresiją turintį asmenį elgsenos reakcijos būdu: galvos ir pečių nuleidimas, nugaros atlenkimas, kvėpavimas yra paviršutiniška, liūdna veido išraiška... bet tik pablogina problemą; mintys, kad gyvenimas neturi prasmės ir tt

Vėžio fobijos pasireiškimas nėra išimtis. Baimės ataka - visuotinis nerimas, iš kurio sumažėja skrandis, atsiranda obsesinių minčių ir vaizdų - visa tai taip pat gali būti suskirstyta į komponentus.

Kas suteiks mums tokį emocinių būsenų suskirstymą į jo sudedamąsias dalis? Labai paprasta: visiškai kontroliuoti emocijas. Tai panaši į chemiko darbą laboratorijoje: pirmiausia sudedamąją medžiagą suskaidote į atskirus komponentus, tada sintezuokite ką nors naujo iš jų.

Iš čia sekite 2 naujienas: gerą ir blogą.

  1. Blogas dalykas yra tai, kad jūsų baimė nuo vėžio yra tik jūsų elgesio rezultatas: protinis ir fizinis. Jūs sukuriate vėžio fobiją savo rankomis, iš įvairių neigiamų psichikos ir elgesio komponentų. Tačiau, pasiteisinus, mes pastebime, kad žmonės tai daro automatiškai, nesąmoningai.
  2. Geros naujienos: atsikratyti vėžio fobijos (taip pat jos sukūrimo) taip pat yra jūsų rankose. Ir jūs galite įveikti vėžio fobiją. Kaip ir daugelis kitų žmonių, kurie taip nuvyko į sveikatą.

Kaip tai padaryti? Pirmiausia reikia tikėti, kad jūs ir niekas kitas neatsako už savo emocinę ir psichologinę gerovę. Nes „pagal tavo tikėjimą tegul jums bus“.

Ar vaistų nuo vėžio gydymas yra veiksmingas?

Jau parašėme, kad vadinamasis „narkotikų gydymas“ yra plačiai naudojamas fobijoms, įskaitant vėžio baimę, gydyti. Kaip vaistus, jie naudoja tiek tradicinius anksiolitinius preparatus, pavyzdžiui, benzodiazepinus, tiek naujesnius vaistus: beta blokatorius ir antidepresantus.

Benzodiazepinai (diazepamas, alprazolamas, gidazepamas) - vaistai, turintys nerimą, raminamąjį ir hipnotinį poveikį. Slopinti centrinės nervų sistemos veiklą. Dėl ilgalaikio naudojimo sukelti fizinę priklausomybę ir priklausomybę.
Beta-blokatoriai (anaprilinas ir tt) gali sumažinti kai kuriuos fizinius fobijos simptomus, pvz., Palpitaciją ar rankų drebulį, dėl adrenalino poveikio, kuris išsiskiria nerimo metu. Tačiau beta blokatoriai nepaveikia emocinių ir psichinių simptomų.
Antidepresantai. Kai kurie iš jų yra patvirtinti fobijoms ir nerimo sutrikimams. Tačiau čia jau rašėme apie daugelį rimtų sunkumų, susijusių su antidepresantais.

Frazė „narkotikų gydymas“ nėra cituojama kabutėse. Ar galima vadinti gydymo metodą, iš kurio nepavyksta išieškoti? Galų gale, tabletės gali suteikti greitą poveikį, tačiau jos neišgydo. Reljefas bus tik laikinas, nes vaistų vartojimas jokiu būdu neturi įtakos problemos šakai - įprastiems pažinimo ir elgesio modeliams. Pasibaigus vaistų eigai, visi vėžio fobijos simptomai atsinaujina.

Be to, atskleidžiate savo smegenis „cheminiam išpuoliui“, kurio šalutinis poveikis gali būti labai pavojingas. Jau nekalbant apie psichologinę ir fizinę priklausomybę nuo narkotikų.

Taigi, vaistai ne tik nekeičia psichinių ir elgesio schemų, iš kurių susideda vėžio fobija, bet, be to, jei bent šiek tiek tikitės šiek tiek atsikratyti fobijos su tabletėmis, tai reiškia, kad netikite savimi, kad neigiamos emocijos yra rankų darbo Todėl jūs vis dar toli gražu nenužudote problemos.

Tuo tarpu geriausias vėžio fobijos gydymas yra atsisakymas gydyti vaistus. Vienintelis būdas gauti galimybę gyventi laimingą ir taikų gyvenimą. Tapkite savo emocijų ir baimių meistru. Tačiau, jei jau vartojate vaistus, prieš keisdami bet ką, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Staigus farmakoterapijos nutraukimas kelia pavojų sveikatai.

Kaip atsikratyti vėžio fobijos?

Yra daug būdų atsikratyti fobijų. Kai kuriems iš jų reikia įsisavinti naudojimą, ir bus sunku pasiekti be patyrusio terapeuto. Tačiau yra tokių, kurie yra gana įmanomi vėžio fobijos gydymui be trečiosios šalies įsikišimo. Čia yra vienas iš jų.

Jo veikimo principas pagrįstas paprastu mechanizmu. Kai esate ypatingoje situacijoje - malonus ar nemalonus - smegenys sudaro ryšį tarp patiriamų emocijų ir to, ką matote, girdite ar jaučiatės tuo metu.

Pavyzdžiui, vieną kartą, kai šventykloje, jūs patyrėte ypatingą dvasios pakilimo jausmą. Tai darydami, įkvėpėte smilkalų kvapą. Ateityje tik išgirsti smilkalų kvapą, jūs ne tik prisimenate šį nuostabų jausmą, bet ir vėl pradėsite jaustis. Maloni emocinė būsena fiziologijos lygiu, susijusiu su smilkalų kvapu.

Arba jūs žinote tokį melodiją ar dainą, girdėję, kad tampa liūdna ir sunku sulaikyti ašaras. Kaip ir pirmą kartą girdėję melodiją.

Smegenų žievėje gali pasireikšti gana stiprios nervų grandinės - sąlygoti refleksai, kurie stipriai susieja emocijas su kažkuo iš aplinkos. Ir tai yra žmogiškosios psichikos bruožas, kurį galite naudoti norint atsikratyti vėžio atsiradimo baimės.

Tam tikriems veiksmams reikia tik pridėti teigiamų emocijų, ty ramybę ir pasitikėjimą. Pavyzdžiui, trina ausies laikiklius. Vėliau, kai fobijos simptomai pradeda „padengti“, paliečiate ausį, o baimės intensyvumas mažėja. Palaipsniui fobija tampa silpnesnė ir silpnesnė, kol ji visiškai ištirps.

Technologijos paslaptis yra ta, kad teigiamos emocijos turi būti tikrai stiprios ir pakankamai gerai prijungtos prie spragtuko. Taigi, jums reikės mokyti sunkiai ir sunkiai. Toliau pateikiama apytikslė tokio mokymo programa.

Laipsniškas savarankiško darbo planas, turintis neigiamą emocinę būseną vėžio bakterijų atveju

  1. Pasirinkite stiprią ir išskirtinę teigiamą patirtį. Tai yra jūsų ginklai, kurie privers iš baimės. Jūs galite prisiminti kažką prasmingo ir malonaus. Įklijuokite atmintį. Kada jaučiatės laimingu, pasitikėjimu, ramus? Galbūt vaikystėje, kai ryte jie surado dovanas po medžiu. Arba jo jaunystėje - per pirmąjį bučinį? Neseniai stovyklavietėje?
  2. Pasirinkite paleidimo veiksmą, kurį naudosite, kad aktyvuotumėte teigiamą šaltinį su kiekvienu fobijos ataka - vėžio baimė. Tai turėtų būti veiksmas, kurio dažnai nenaudojate ir kuris neskatina kitų žmonių dėmesio. Pavyzdžiui, tai gali būti kairiojo piršto masažas, nepastebimas žiupsnelis prie klubo ir pan.
  3. Prisiminkite visas malonių prisiminimų detales: kvapas, garsai, skonis burnoje, vaizdai. Tam tikru momentu pajusite malonų pojūtį organizme. Šiuo metu kvėpuokite taip, tarsi jūs judate orą iš galvos viršaus į kulnus. Pabandykite užpildyti kiekvieną kūno ląstelę maloniu pojūčiu. Pakartokite šį pratimą kelis kartus, kad pasiektumėte stabilų pojūčių intensyvumą.
  4. Kai pojūčiai stabilizavosi maksimaliai, pradėkite masažuoti ausies ragelį, pirštu, žodžiu, pradedama atlikti veiksmus nuo 2 veiksmo. Pakanka 7-8 sekundžių.
  5. Grįžkite į įprastą sveikatą.
  6. 4. Pakartokite 2-4 punktų seką, kad maloni patirtis būtų aiškesnė, stiprinant ryšį su pasirinktu stimuliu. Kuo daugiau pakartojimų, tuo geriau.
  7. Sukurkite „teigiamų patyrimų rinkinį“, nes jums reikia eiti per punktus. 1-6. Kaip jūs atspėjote, mums reikia naujų malonių patirčių ir pojūčių, taip pat naujų, vis dar nepanaudotų veiksmų (paskatų) susiejimams.

Kai manote, kad esate pasiruošę, galite pereiti prie svarbiausio dalyko - praktinio išmoktų įgūdžių taikymo. Kai susiduriate su neigiamomis mintimis apie vėžį, pop-up vaizdus ir kitus vėžio fobijos simptomus, turite pradėti atlikti vieną iš savo „kolekcijos“ veiksmų. Vykdymas turėtų būti daug ilgesnis nei 7-8 sekundės.

Net nedidelis emocinės būsenos pagerėjimas yra nedidelė pergalė, geras ženklas, suteikiantis vilties. Kaip jau minėjome, norėdami užtikrinti tvarią sėkmę, reikia vėl praktikuoti ir praktikuoti.

Išvada

Bet kokia fobija, įskaitant baimę nuo vėžio, gerai reaguoja į gydymą. Pirmiau minėta savigalbos technika padeda daug vidutinio sunkumo vėžio bakterijų. Jūs galite pabandyti jį taikyti net ir pažangiais atvejais. Be to, ši technika yra visiškai nekenksminga.

Jei norite gauti patikimesnį ir greitesnį rezultatą, galite visada kreiptis į profesionalius psichologus, turinčius pakankamai patirties sprendžiant tokias problemas, padedant kovoti su vėžio fobija. Galų gale, yra daug veiksmingų metodų - Ericksonian hipnozė, strateginė psichoterapija, EMDR terapija (DPDG), CPT - kurios kliniškai patvirtino veiksmingumą gydant fobijas.

http://vsdhelp.com/info/kancerofobiya-boyazn-zabolet-rakom.html

Skaityti Daugiau Apie Sarkomą

Reabilitacija po krūties vėžio (BC) yra medicininių, fizioterapinių, psichoterapinių, pedagoginių ir socialinių priemonių, skirtų atkurti moters fizinę ir psichinę sveikatą, kompleksas, pašalinant neigiamas ligos pasekmes.
CIKLOFERONASĮ
chemiškai grynų imunomoduliatorių grupė
taip pat yra endogeninių induktorių
IF (cikloferonas, ridostinas, larifanas).
Pažymėtina, kad jų veiksmų spektras
Susiję ir rekomenduojami klausimai1 atsakymasPaieškos svetainėKą daryti, jei turiu panašų, bet kitokį klausimą?Jei neatsirado reikiamos informacijos tarp atsakymų į šį klausimą arba jūsų problema šiek tiek skiriasi nuo pateiktos, bandykite kreiptis į gydytoją šiuo klausimu, jei jis yra pagrindiniame klausime.
Kodėl suaugusieji ir vaikai savo kūnuose turi raudonų apgamai? Raudonųjų molių tipai, ar jie gali būti pašalinti, gydymo metodai.Žmonės gali pastebėti raudonų augalų atsiradimą ant kūno, kuris primena mažus taškus.