Reguliarus tyrimas yra pirmasis krūties vėžio prevencijos žingsnis. Krūtų onkologija diagnozuojama kas 8 moterims po 35 metų. Pirmieji patologinio proceso raidos požymiai gali būti identifikuojami savarankiškai, kiekvieną mėnesį atliekant savęs egzaminą ir apsilankant ginekologe.

Krūties vėžio rizikos veiksniai

Veiksmų plane dėl krūties vėžio prevencijos nustatomos moterų kategorijos, kurios pirmiausia turėtų atkreipti dėmesį į krūties pokyčius:

  • amžius po 35 metų;
  • sužalojimai ir krūties audinio pažeidimas;
  • gerybinių krūties navikų istorija;
  • dienos stresas;
  • vėlyva menopauzė;
  • lėtinės dubens organų ligos;
  • vėlyvas gimdymas (po 30–35 metų);
  • dirbtinis kūdikio maitinimas.

Rizikos veiksniai, sukeliantys krūties vėžį, kurie gali būti atmesti:

  • pirmojo gimimo metu negalima atsisakyti maitinti krūtimi;
  • gydyti bet kokią ligą laiku, neleisti procesui tapti lėtiniu;
  • Jei randate plombą ar deformaciją, nedelsdami apsilankykite krūties specialistu.

Krūties vėžio simptomai ir požymiai

Atliekant profilaktinį savęs patikrinimą galima nustatyti pokyčius, kurie rodo patologinio proceso pradžią:

  • sutankintas formavimas;
  • liaukos formos pasikeitimas;
  • spenelių traukimas;
  • oda aplink spenelę atrodo kaip citrusų žievelė;
  • nedidelis išsiskyrimas iš spenelio.

Jei pasireiškia vienas iš simptomų, kreipkitės į ginekologą arba krūties specialistą. Krūties vėžio prevencijos priemonės, kurių buvo imtasi laiku, padeda išsaugoti krūties sveikatą ir grožį.

Pirminė krūties vėžio prevencija

Pirminės krūties vėžio prevencijos tikslas yra užkirsti kelią ligos vystymuisi. Priemonės apima tinkamą hormoninių kontraceptikų naudojimą ir abortų atmetimą. Pacientai, kuriems gresia pavojus, skatinami peržiūrėti savo gyvenimo būdą ir kas mėnesį atlikti mėnesinių ciklo 5-7 dienas.

Savęs tyrimas ir ankstyvas krūties vėžio diagnozavimas

  • tikrinti formą, asimetrijos trūkumą, odos pokyčius;
  • pajusti krūtinę;
  • ištirti pažastų ir klastelių plotą padidėjusių limfmazgių buvimui.

Ankstyva krūties vėžio diagnozė padidina atsigavimo tikimybę tris kartus.

Antrinė krūties vėžio prevencija

Antrinės prevencijos tikslas - savalaikis naviko aptikimas ir gydymas. Diferenciacijos procesas vyksta naudojant mammografiją, kuri leidžia nustatyti krūties audinių pokyčius. Metinė procedūros eiga po 45 metų yra privalomas pirminės ir antrinės krūties vėžio prevencijos objektas.

Padedant krūties ultragarsu, specialistas gali aptikti nedidelį naviką (4–6 mm). Tyrimas numatytas 6-8 dienas po menstruacijų pradžios. Remiantis indikacijomis, atliekama mastektomija - procedūra skirta krūties vėžio diagnostikai ir profilaktikai.

Krūties vėžio pasikartojimo tretinė prevencija

Krūties vėžio tretinio profilaktikos tikslas yra pašalinti antrinės naviko augimo židinio atsiradimą pacientams, kuriems buvo atlikta šios ligos chemoterapija. Metastazių prevencija ir krūties vėžio pasikartojimas atliekami naudojant kelis metodus:

  • metinė mamografija;
  • Ultragarsinis pieno liaukų tyrimas;
  • naviko žymenų tyrimai;
  • krūties audinio diagnostinis punkcija.

Šiame etape krūties vėžio prevencijos metodai atliekami gydytojo rekomendacija.

Krūties vėžio prevencija - vaistai

Vaistai, skirti krūties vėžio prevencijai, mažina naviko augimo aktyvumą ir neleidžia prisijungti prie estrogenų receptorių:

  • Tamoksifenas - tai vaistas nuo naviko ir antogeninis. Jis skiriamas tretinei prevencijai.
  • Metotreksatas yra vaistas, kurio sudėtis panaši į folio rūgštį. Turi priešvėžinių ir imunostimuliuojančių veiksmų.
  • Xeloda yra pirimidino analogas. Jis turi ryškų priešvėžinį poveikį.
  • Exemestanas - sumažina krūties vėžio atsiradimo tikimybę 65%.
  • Raloxiven - padeda išvengti krūties vėžio menopauzės metu ir stiprina kaulus.

Krūties vėžio prevencijos preparatai apima Indinol maisto papildą. Maisto papildas, reguliariai vartojamas, normalizuoja krūties funkciją. Veiklioji medžiaga yra indol-3-karbinolis, kurį gauna krikščionių augalai - žiediniai kopūstai, ridikai, brokoliai ir tt "Indinolis" padeda užkirsti kelią krūties vėžiui reguliuojant hormono lygį. Reguliariai vartojant maisto papildus, sumažėja patinimas ir pašalinamas „engorgement liaukų“ simptomas.

Produktai, skirti krūties vėžio prevencijai

Specialių produktų naudojimas padeda sustiprinti krūties vėžio prevencijos poveikį moterims:

  1. Produktai, kurių sudėtyje yra beta karotino. Naudojant riebaluose tirpius vitaminus, susirgti vėžiu rizika sumažėja 17%. Sudėtyje yra morkų, persimonų, moliūgų, persikų. Dienos norma - 200 gr. žaliavinė daržovė.
  2. Brokoliai (šparaginiai kopūstai) - turi daug sulforafano, kurio poveikis yra vėžio ir antibakterinis. Rekomenduojama priėmimo suma - 50 gr. kasdien Galite virti arba nusausinti.
  3. Baltasis kopūstas - reguliarus vartojimas sumažina navikų riziką 75%. Produkte yra tirozinazių ir gliukozinolato, turinčių priešvėžinį poveikį. Per savaitę turite užimti ne mažiau kaip 500 gramų. žaliavinė daržovė.
  4. Pomidorų sudėtyje yra likopeno, kuris yra antioksidantas ir skatina laisvųjų radikalų pašalinimą iš organizmo. Norėdami naudoti šį produktą krūties vėžio prevencijai, gali būti bet kokia forma, bent tris kartus per savaitę.
  5. Česnakai - sunaikina vėžines ląsteles, valo toksinus. Prevenciniais tikslais rekomenduojama 2-4 kartus per savaitę valgyti česnako skilteles.
  6. Švieži šampinjonai mažina vėžinių navikų dydį, sustabdo moterų lytinių hormonų gamybą. Savaitės registratūra turi būti ne mažesnė kaip 200 gramų.
  7. Mėlynių vaisiai - didina organizmo imunines jėgas ir pašalina laisvuosius radikalus iš organizmo. Jums reikia valgyti 200 gramų. du kartus per savaitę.

Fizinis aktyvumas

Rekomenduojama krūties vėžio prevencijai pasirinkti aerobinius pratimus, kurie padidina ištvermę ir prisotina audinius deguonimi. Treniruotę reikia pradėti nuo 3 kartų per savaitę, tada padidinti iki 5 kartų. Vienos klasės laikas yra 30–50 minučių. Tinkamas sportas moterims apima:

  1. Bėgimas - pratimas padeda susidoroti su antsvoriu, gerina kraujotaką organizme. Ilgalaikė treniruotė padidina ištvermę.
  2. Plaukimas - pratimai stiprina kūno raumenis ir mažina skausmą skeleto ir raumenų sistemos ligoms. Reguliariai atliekant širdies ir kraujagyslių sistemos darbą pagerėja.
  3. Dviračių sportas (ar treniruoklis) - efektyvus, kai važiuojate dideliu greičiu. Klasės padeda susidoroti su papildomais svarais ir pagerinti kojų, sėdmenų ir abs raumenų tonusą.
  4. Vandens aerobikos klasės yra leistinos ir nėštumo metu. Pratimai padeda atsipalaiduoti raumenims ir sumažinti nuovargį.

Krūties vėžio liaudies gynimo prevencija

Krūties vėžio prevencija liaudies gynimo priemonėmis - tai vaistų, pagamintų iš natūralių ingredientų, vartojimas:

  1. Grind 500 gr. varliagyvių šaknys, išspauskite sultis iš mišinio. Į skystį įpilkite 10 valg. l šviežia medus ir trys smulkintos citrinos. Paimkite 12 dienų, desertinis šaukštas prieš miegą.
  2. Vyšnių šakelės (5 šaukštai L.) Supilkite ožkų pieną (2 litrus). Virinama per mažą ugnį 6 valandas. Tris kartus per dieną užfiksuokite ir paimkite pusę stiklo. Prevencinis kursas yra 3 mėnesiai, pertrauka kas 4 savaites.
  3. Ištirpinkite sviesto kilogramą, įpilkite į jį išgrynintą ir kapotų propolį (150 gr.). Kepkite 5 minutes, nuolat maišydami. Dėl prevencijos, paimkite 1 desertinį šaukštą, ištirpintą stiklinėje pieno.

Siekiant išvengti krūties vėžio pasikartojimo, netradiciniai gydymo metodai yra tinkami:

  1. Suspausti su avižomis. 200 gr. avižiniai dribsniai (arba dulkės) užpilkite verdančiu vandeniu ir paliekami 10 minučių. Įdėkite mišinį į marlę, pritvirtinkite prie krūtinės ir padenkite celofanu. Palikite kompresą valandą. Nevalykite nuoviro, bet išgerkite arbatos.
  2. Losjonai su susmulkintomis uogomis. Į mišinį (200 gr.) Įpilkite migdolų aliejaus ir nuovirą iš ąžuolo žievės. Losjonai, atliekami su medvilniniu padu, prieš miegą.

Slaugytojų vaidmuo krūties vėžio prevencijoje

Spalio 15 d. Yra pasaulinė krūties vėžio prevencijos diena. Šią dieną medicinos įstaigose vyksta prevenciniai pokalbiai ir nemokami visų dalyvių egzaminai. Pacientai gauna paliatyvią priežiūrą, o jo artimiesiems siūloma mokytis, kad palengvintų pacientų priežiūrą. Egzamino pabaigoje išduodamas krūties vėžio prevencijos instrukcijų lapas, kuriame nurodomas savikontrolės algoritmas ir kontaktiniai punktai, į kuriuos reikia kreiptis, kai aptinkami pakeitimai.

Slaugytojo vaidmuo krūties vėžio prevencijoje yra atlikti sanitarinį ir edukacinį darbą. Vietos medicinos pareigūnas kartą per savaitę vykdo pokalbius, kuriuose galite sužinoti:

  • prevencijos pagrindai;
  • nauji gydymo metodai;
  • sveikos gyvensenos pagrindai;
  • pirmosios pagalbos algoritmas.

Giminaičių prašymu slaugytoja padeda rūpintis sunkiais pacientais, paaiškina gleivinės profilaktikos etapus ir kitas komplikacijas.

http://profilaktika-zabolevanij.ru/organy/molochnye-zhelezy/profilaktika-raka-molochnoj-zhelezy/

Krūties vėžio prevencijos bukletai

„Kodėl man?“ - šį klausimą tikrai klausia asmuo, kuris sužinojo, kad kenčia nuo onkologinės ligos. Žinoma, yra baimė, ir ši reakcija yra gana natūrali ir paaiškinama, bet jokiu būdu neturėtumėte leisti jai visiškai užfiksuoti. „Tai ne skausmas, kuris jus užmuša, bet jūsų baimė skausmui! Jūs turite įveikti šią baimę! “- sakė Porfiry Kavsokalivit. Ir jo žodžiai skamba kaip raginimas veikti!

Onkologija nėra sakinys! Kai gydytojas tai sako savo pacientams, tikėkite manimi, jis ne tik bando juos sutalpinti. Šiuolaikiniai gydymo metodai sukelia ligos pasikartojimą, o kai kuriais atvejais netgi visiškai jį pašalina.

Pieno liaukų navikas yra dažnas vėžys, paveikiantis milijonus moterų. Tačiau tuo pačiu metu jie ir toliau dirba, augina ir auklėja savo vaikus, skatina aktyvų gyvenimo būdą. Jie yra įsitikinę, kad tikėjimas, viltis ir meilė yra užkariauja.

Peržiūrėkite ir atsisiųskite leidinį (PDF failas, 1,59 MB).

http://promisan.ru/publikacii/stati/rak-molochnoi-zhelezy-broshyura-dlya-pacientov

Krūties vėžio prevencija

Dažnas onkologijos tipas moterims yra krūties vėžys. Liga randama moterims, jaunesnėms nei 45 metų, daugiau nei 1 mln. Žmonių serga.

95% atvejų vėžys yra išgydytas ankstyvoje stadijoje. Todėl neįmanoma pervertinti ligų prevencijos svarbos. Kiekviena moteris turi žinoti, kaip sumažinti ligos riziką, kokias gydytojų rekomendacijas reikia laikytis, kaip stebėti krūties būklę.

Laikydamiesi paprastų taisyklių, galite išvengti rimtų krūties vėžio pasekmių. Pagrindinis dalykas yra ne praleisti pradinius ženklus ir pradėti gydymą laiku. Šiuo atveju visiško atsigavimo prognozės bus optimistinės.

Krūties vėžio prevencija

Bylų skaičius nuolat didėja. Norint nugalėti klastingą ligą, svarbu nepamiršti jo pradžios, žinoti rizikos veiksnius. Ir krūties vėžio prevencija yra ginklas jūsų rankose.

Kas mėnesį (po menstruacijų) ir idealiu atveju turėtų būti ištirtas krūties:

  • Stovėdami rankomis, patikrinkite krūtinę prieš veidrodį, atkreipdami dėmesį į odos ir spenelių formą, dydį ir būklę. Speneliai neturėtų nukristi, turėti asimetrinę formą.
  • Uždėkite rankas už nugaros ar kaklo, įtempkite krūtinės raumenis. Ištirti ir pieno liaukos, palyginti jas pagal dydį, formą ir odos spalvą. Krūtys neturėtų būti labai asimetrinės, o odos spalva yra natūrali, be dėmių.
  • Savo rankas užmušdami už galvos, apčiuopkite abu krūtines žiedais, ieškodami galimų plombų.
  • Pirštai, paspaudę ant spenelio pagrindo, patikrinkite, ar nėra iškrovimo.
  • Padidėjusioje padėtyje, apykaitos judesiais palepuokite abi krūtis nuo kraštų iki spenelių.
  • Jauskitės pogrindžio ertmėse. Neturėtų būti plombų ar kietėjimo.

80 proc. Atvejų moteris savęs patikrinimo metu suranda naviką.

Krūties vėžio požymiai

Pieno liaukų pokyčiai, aptikti savikontrolės metu, gali būti signalas skubiam apsilankymui mamologe:

  • Patinimas ir plombos, įtartini mazgai.
  • Nepaaiškinamas spenelių iškrovimas, ypač žalsvas ar kruvinas.
  • Raudona, raukšlėta oda.
  • Krūties dydžio ir formos pakeitimai.
  • Padidinti limfmazgiai.

Pirminė krūties vėžio prevencija

Siekiant sumažinti piktybinių ląstelių degeneraciją sukeliančių veiksnių įtaką, gydytojai rekomenduoja imtis prevencinių priemonių:

  • vengti daugialypių abortų;
  • išlaikyti normalų svorį, nutukimas padidina krūties vėžio riziką 40%;
  • pirmasis gimimas 30 metų;
  • nepalikite maitinimo krūtimi;
  • mažiausiai 2 vaikų gimimas;
  • neigiamų įpročių atsisakymas (rūkymas, alkoholis);
  • streso valdymas;
  • liemenėlės parinkimas, nesukeliantis krūtinės (be metalinių intarpų ir kaulų);
  • venkite kancerogenų kūno (medžiagų, sukeliančių onkologiją);
  • nuolatinis pratimas krūtinės raumenims stiprinti;
  • vengti hormoninių vaistų menopauzės metu;
  • stiprinti imuninę sistemą naudoti vitamino D, kuris slopina vėžio ląstelių augimą.

Sveikos mitybos laikymasis. Įtraukite į dietą vaisius, daržoves, riešutus, žuvį, daržovių (rafinuotą) aliejų. Naudinga naudoti grūdų duoną, sėleną, ruduosius ryžius. Papildyti baltymus: kiaušiniai, kalakutiena, vištiena.

Reikia vengti kancerogenų turinčių produktų: raudonos mėsos, rūkytos mėsos, dešros, konservuotų maisto produktų, greito maisto. Negalima piktnaudžiauti keptais maisto produktais. Kepimui, jūs negalite pakartotinai naudoti augalinio aliejaus, kaitinti keptuvę stipriai. Tai labiau naudinga troškinti ar garuoti. Kasdien naudoti svogūnus, česnakus. Gerkite daugiau žaliosios arbatos, žolelių arbatos, žolelių arbatos.

Krūties vėžio prevencija su mityba


Produktai, kurie užkerta kelią navikams:

Žalioji arbata. Gerkite apie 5 puodelius per dieną, jame yra antioksidantų.

Obuoliai Antocianinas jų sudėtyje slopina vėžio ląstelių dauginimąsi. Gerkite 3 per dieną.

Morkose yra falcarinolio, kuris apsaugo nuo grybų. Valgykite bent vieną dieną.

Kopūstai laikomi aukščiausiu krūties vėžio prevencijos produktu. Jame yra folio, kuris neleidžia atsirasti vėžinėms ląstelėms.

Mėlynėje yra pterostilbene - natūralus antioksidantas, kuris naikina piktybines ląsteles.

Svogūnai, jame esantys flavonoidai sunaikina laisvuosius radikalus, kenkiančius organizmui.

Pomidoruose yra likopeno, kuris lėtina navikų augimą, neutralizuoja laisvuosius radikalus, kurie veikia sveikąsias ląsteles. Geresni pomidorai virškinami konservuotu pavidalu. Patartina valgyti keletą šaukštų pomidorų tyrės per dieną.

Brokoliai Daržovėje yra gliukozinolatų, kurie padidina imunitetą ir yra žalingi vėžio ląstelėms. Per savaitę naudokite 3-4 kartus, virkite porai.

Čili pipirai Kaip dalis yra kapsaicinas, kuris sunaikina piktybines ląsteles nepažeisdamas sveikų.

Watercress. Padidina beta karotiną ir liuteiną. Dienos priėmimas 85 gr.

Krūties vėžys - antrinė prevencija

Ankstyvosiose stadijose liga progresuoja be simptomų. Todėl būtina reguliariai tirti ginekologą, net jei nėra skundų. Moterys nuo 35 iki 50 metų - kartą per dvejus metus, per 50 metų - kasmet turi būti ištirti onkologas.

Diagnostika

Krūties rentgeno spinduliuotė (mammografija) leidžia aptikti naviką ankstyvoje stadijoje. Ultragarsas padės aptikti nedidelį naviką (pradedant nuo 3 mm). Ultragarsas atliktas 6-ąją mėnesinių dieną. Svarbiausia, kad nepraleistumėme auglio brandinimo proceso pradžios, tada gydymas turės teigiamą poveikį, be didelių nuostolių ir pasekmių pacientui.

Priežastys

Yra daug krūties patologijos priežasčių. Iš jų gydytojai išskiria:

  • Paveldimumas. Jei šios ligos atsiradimo priežastis yra artimi giminaičiai iki 50 metų amžiaus.
  • 90% atvejų liga diagnozuojama vyresnėms nei 50 metų moterims.
  • Svarbus rizikos veiksnys yra antsvoris ir jo spartus augimas.
  • Rūkymas, alkoholis ir kancerogeninės medžiagos (sukelia onkologiją).
  • Nevaisingumas, vėlyvas gimimas, laktacijos stoka (žindymas).
  • Įvairios kilmės krūtų sužalojimai (mėlynės, netinkamai pasirinkti drabužiai).

Krūties vėžio prevencija apima:

  1. Pirminis, skirtas vėžio atsiradimui: kova su priežastimis ir rizikos veiksniais, tyrimas, sveika mityba.
  2. Antrinis, ankstyvas naviko aptikimas, savalaikis tinkamas gydymas: priešvėžinių krūties ligų (mastopatijos, fibroadenomos ir kt.), Mamografijos, reguliarios ginekologo apžiūros, ultragarso gydymas.

Mes rekomenduojame nuoviras ir tinktūras, kaip liaudies gynimo priemones vėžio prevencijai. Vaistažolių rinkinys (šalavijas, dilgėlių, kraujažolės, kirmėlės, motinos, liepų gėlės, beržo pumpurai, raudonieji žiedai, eilutė) užpilkite verdančiu vandeniu, reikalaujantys 3 šaukštai. l litre. Gerkite per mėnesį 1/3 puodelio 3 kartus per dieną. Kolekcijoje galite pridėti gervuogių, šaltalankių žievę, immortelle.

Kaip adjuvantas, skirtas gerai įrodyto propolio prevencijai, valandą prieš valgį - 5 g, propolio ir sviesto mišinys, kasdien - 1 šaukštas.

Atminkite: nutukimas - padidina krūties vėžio riziką, antsvoris pažeidžia hormonų pusiausvyrą. Alkoholis padidina moterų lytinių hormonų gamybą, kuri skatina auglio atsiradimą.

Venkite kancerogenų maiste. Žindymas vaikui iki šešių mėnesių sumažina krūties patologijos riziką. Jei yra paveldėjimo veiksnys, susisiekite su mamologu. Pratimai stiprinti kūną.

http://wmedik.ru/zabolevaniya/onkologiya/profilaktika-raka-molochnoj-zhelezy.html

Pirminė, antrinė ir tretinė krūties vėžio prevencija

Beveik penki šimtai tūkstančių pacientų per metus yra liūdnas mirties atvejis tarp milijono vėžiu sergančių pacientų, kuriems diagnozuotas krūties vėžys. Negalima sustabdyti sergamumo padidėjimo skiepijimu, dekretu ir chemoterapija. Vaistai nepadeda. Ar taip?

Jokiu būdu! Statistika sako: moterys, kurios reguliariai tikrina 95% krūties ligos atvejų, buvo išgydytos. Kodėl Kadangi ankstyvieji piktybinio naviko krūties stadijos yra gydomos. Tačiau problema yra ta, kad žmonių, dalyvaujančių vėžio prevencijoje, procentas yra nedidelis. Daugiau nei trečdalis moterų iš šio milijono 40 metų amžiaus išmoks siaubingą vėžio diagnozę, kai jie bus kupini jėgų ir ateities planų.

Kodėl mums reikia moterų onkologijos prevencijos

Dažniausiai krūties vėžys kenčia nuo onkologijos. Priežastis yra žinoma: organizmo hormoninė būklė suvokia bet kokį neigiamą stresą, spinduliuotę, magnetines audras. Ketvirtadalis pacientų, sergančių krūties vėžiu, paveldima krūties vėžys.

Moteriškos pieno liaukos struktūra yra sudėtinga: riebalų ir jungiamieji audiniai, kraujagyslės, pieno skiltelės, limfos kanalai. Pagrindinė krūties užduotis - motinos pieno gamyba. Keičiantis ląstelių genomo pokyčiams, kai veikia hormonai ir išorinės priežastys, atsiranda onkologinė liga, apie šiandien žinoma apie dvidešimt moterų krūties vėžio veislių.

Blogiausias dalykas yra tai, kad pirmasis ir antrasis etapai neturi onkologinės ligos, jokių simptomų, nėra skausmo. Tiesiog tuo metu, kai galite padėti kuo geriau, moteris tiesiog nežino apie krūties ligą. Todėl prevencija yra būtina, kelionė į gydytoją yra visiškai sveika. Anksti aptikti onkologiją ir padėti greičiau - krūties ligų prevencijos tikslas.

Pradėtos onkologijos formos yra neišgydomos, metastazės auga, sunaikina kūną, krūties pašalinimas tampa tragedija, limfmazgių pašalinimas gali sukelti mobilumo apribojimą, chemoterapija plečia veną, sulaužo nagus, plaukai krinta. Vėžio gydymas yra sunkus, nėra jokių garantijų. Tačiau krūties vėžio prevencija, ankstyvas gerybinių navikų aptikimas, savalaikis gydymas užima 95 proc. Moterų, kurios visiškai išgydo nuo baisaus vėžio diagnozės be siaubingų pasekmių.

Kas rizikuoja vėžiu

Mažiausiai du kartus per metus būtina atlikti ginekologo ir mamologo tyrimą. Absoliučiai kiekviena moteris ir sveika. Ilgalaikiai stebėjimai padėjo sukurti rizikos grupių, nukreiptų į šią ligą, sąrašą. Ir jei bent vienas taškas jums aktualus, tai nėra priežastis manyti, kad tai yra privalomas susitikimas su specialistais.

Pavojus yra moterims:

  • vyresni nei 35 metų
  • giminaičių diagnozuotas krūties vėžys
  • turintys lėtines gimdos ligas, priedus, kiaušides, šlapimo pūslę, tiesiąją žarną; sužalojimai ir krūties pažeidimas
  • po 30-35 metų
  • ne žindantis kūdikis
  • su ankstyvomis mėnesinėmis
  • vėlyvas menopauzės laikotarpis
  • patiria dienos stresą
  • pradėjo svorį
  • blogi įpročiai: alkoholis, rūkymas, kancerogenai dietoje

Jūsų sveikata yra jūsų rankose.

Šiuolaikinė medicina nesiremia krūties vėžio chirurgija ir gydymu nuo onkologijos, bet dėl ​​ligos prevencijos, ligos prevencijos. Šiuo tikslu buvo sukurti įvairūs metodai ir programos. Pagrindinis dalyvis čia turėtų būti pati moteris, be jos tiesioginio susidomėjimo savo pačių sveikata, iš jos nieko nebus.

Pirminė krūties vėžio prevencija moterims

Užduotis yra užkirsti kelią vėžio vystymuisi, pašalinant jo priežastis. Yra individualios prevencinės programos, skirtos sveikai gyvensenai, kasdienei veiklai, planuojamiems patikrinimams medicinos įstaigose.

Prevencija - abortų panaikinimas, tinkamas kontraceptikų naudojimas, pirmojo vaiko gimimas geriausiais metais, blogų įpročių pašalinimas, kova su svoriu ir daugiau.

Savęs tikrinimas kaip ankstyva diagnozė

Jei rizikuojate krūties vėžiu, turite pridėti pirminės prevencijos taisykles. Tai turėtų būti daroma kas mėnesį mėnesinių ciklo pabaigoje. Būtina sumušti krūtinę - jei yra plombų, patikrinkite, ar nėra asimetrijos, įsitikinkite, kad pieno liaukų oda neturi paraudimo ar opų. Ištirkite pažastų ir sprogmenų - ar padidėja limfmazgiai.

Išsamiau, galite atlikti tokius rutininius liaukos patikrinimus: stovėdami, paspauskite dešinę krūtinę šalia pažasties su trimis pirštais iš kairės. Taip pat patikrinkite, ar liko skausmas. Išspauskite spenelį tarp pirštų, patikrinkite, ar išsiskiria skystis. Jei bent kažkas įspėja, nedelsdami eikite į mamologą.

Antrinė prevencija

Jei kitą tyrimą atskleidė liga, piktybinis navikas, nebijokite. Antrinės prevencijos programa pradės kovoti su šia liga, jos esmė yra ankstyvųjų onkologinių ligų stadijų ankstyvas nustatymas ir gydymas. Vėžio pirmtakai gydomi - mastopatija, fibroma ir kt. Paciento užduotis yra nuolat stebėti jo būklę, vartoti vaistus, reguliariai lankytis krūties specialistu, ginekologu ir endokrinologu.

Privalomas dalykas - išsamus prevencinis organizmo tyrimas navikams. Tai leis aptikti naviko ląsteles prieš atsirandant būdingiems simptomams ir imtis numatomų vaisto pobūdžio veiksmų. Šiandien yra keletas veiksmingų diagnostinių tyrimų:

  • Mammografija: krūties atranka su specialia įranga.
  • Ultragarsas: aptinka mažiau nei trijų milimetrų auglius. Diagnostinis metodas yra saugus, ypač rodomas reguliariai vartojant kontraceptikus.

Savikontrolė ir veiksmingas gydymas ankstyvosiose stadijose neleidžia operacijai. Ankstyvas simptomų nustatymas padidina išgydymo tikimybę tris kartus.

Krūties vėžio pasikartojimo tretinė prevencija

Pirmasis etapas yra ikiklinikinis, antrasis - klinikinis, trečiasis apima anti-recidyvo profilaktiką. Jo užduotis - aptikti atkryčius po pagrindinio gydymo kurso. Tai įspėjimas apie metastazes, mažinantį mirtingumą vėžiu sergantiems pacientams.

Svarbus tretinio prevencijos aspektas yra antrinių ligų nustatymas ir pašalinimas. Tai yra mamografija, krūties ultragarsas, krūties audinio diagnostinis punkcija, naviko žymenų tyrimai. Tai gydymas vaistais, kuris pailgina priimtinos kokybės pacientų gyvenimą.

Kaip sumažinti krūties vėžio riziką

Pagrindinis asistentas kovojant su bet kokia liga yra teigiamas požiūris ir aktyvi gyvenimo padėtis. Veido raumenis tempdami šypsena, priversti kūną gauti teigiamų emocijų, ji tampa sąjungininke. Šypsotis žmonės vėžio tikimybė yra 15-25% mažesnė.

Atrodytų smulkmeną, bet labai svarbu apsaugoti organizmą nuo krūtinės ligų - liemenėlės. Neteisingai parinkta moters apatinės dalies dalis tampa krūties vėžio rizikos veiksniu. Atsargiai pasirinkite audinio dydį ir kokybę, drabužiai neturėtų išspausti, dirginti, patrinti ar sužeisti.

Yra įvairių vaistų, procedūrų, injekcijų, tablečių, tradicinių apsaugos priemonių ir kova su vėžinėmis ląstelėmis. Siekiant išvengti prevencijos, profesionalūs PSO onkologai sukūrė memorandumą ir bukletą apie priemones, skirtas užkirsti kelią krūties vėžiui moterims. Joje su nuotraukomis, diagramomis, lentelėmis aiškiai paaiškinama moterų onkologijos prevencijos esmė. Išsamiai aptarsime du svarbius prevencinius punktus.

Fizinis aktyvumas

Privaloma užkirsti kelią krūties vėžio kasdieninėms pratyboms, stiprinančioms krūtinės raumenis. Pradedant nuo įprastų apvalių judesių prie alkūnių, iki lentos, nuo reguliaraus šiaurietiško vaikščiojimo iki slidinėjimo. Jūs galite stumti nuo grindų, nuo sofos, nuo sienos - kam tas tinka. Reikia vengti perkrovos, tačiau įsitikinkite, kad šiek tiek viršijate jų stiprumą. Stiprus krūtinės raumenys, palaikantys pieno liaukas - aukštos kokybės prevencinė kūno priežiūra.

Puikus palaikymas bus visų rūšių aerobinis sportas, didinantis ištvermę, suteikiantis audiniams deguonį. Tai turėtų būti kasdienės klasės 30–60 minučių. Tai yra bėgimas, vaikščiojimas, plaukimas, dviračiai (ne pėsčiomis). Kūno dėkingumas sveikam gyvenimo būdui reaguos į vidaus organų sveikatą.

Mityba krūties vėžio prevencijai

Norint aktyviai ir sveikai gyventi, reikia pridėti racionalią dietą. Jis turėtų būti subalansuotas, įvairus, jame turi būti daug vitaminų turinčių maisto produktų. Tačiau yra krūties vėžio profilaktikai vadinamų pagalbininkų. Pavyzdžiui, galingas antioksidantas yra žalioji arbata, kuri neleidžia vėžinėms ląstelėms atsirasti organizme. Jums reikia įsigyti aukštos kokybės arbatą ir užvirinti jį teisingai, vienkartiniai maišeliai neveiks.

Būtina naudoti daržoves ir vaisius, kuriuose yra beta karotino: morkų, moliūgų, persikų, persimonų. Vitaminas sunaikina organizmo riebalų ląsteles, sumažindamas vėžio riziką 17%. Obuoliai, mėlynės, svogūnai, brokoliai, balti kopūstai, pomidorai, česnakai, švieži šampinjonai medicinoje pripažįstami priešvėžiniais produktais. Kopūstai iki 75 proc. Sumažina krūties ligų riziką.

Kiek ir kokių produktų moteris turi, gydytojas pasakys. Mityba, pavyzdžiui, sportas, turėtų padėti organizmui tapti skydu, šarvais nuo žalingo poveikio. Girdime milijoną kartų, kad liga yra lengviau užkirsti kelią nei išgydyti. Taip, prevencija yra sunkus darbas, bet atsigavimas, jei leisite, bus sunkesnis. Ir susidoroti tik su tais, kurie nepaisė ekspertų rekomendacijų. Jei nenorite patekti į pusę, kuri prarado krūties vėžį, šiandien pradėkite pirminę onkologijos prevenciją ir savęs tyrimą.

http://progrud.com/bolezni/profilaktika-raka-molochnyh-zhelez/

Krūties vėžio prevencija

Onkologinės ligos yra šiek tiek nuspėjamas dalykas, ir jokios priemonės nesuteikia absoliučios garantijos, kad ši diagnozė apeis jus, tačiau yra daug papildomų veiksmų, kuriais siekiama sumažinti krūties vėžio tikimybę. Keista, tačiau labai sveika gyvensena, dėvėjusi daug dantų, yra vienas iš banginių, kurių vėžio prevencija yra pagrįsta.

Krūties vėžio prevencija yra suskirstyta į pirminį, antrinį ir tretinį.

Pirminė prevencija yra ligų prevencija, tiriant etiologinius ir rizikos veiksnius, saugant aplinką ir mažinant kancerogenų poveikį žmogaus organizmui, normalizuojant šeimos gyvenimą, reguliariai lytinį gyvenimą, laiku atliekant vaisingą funkciją, žindant kūdikį, nutraukiant santuokas su abipusiu vėžiu.

Antrinė profilaktika - ankstyvųjų vėžinių susirgimų ankstyvas nustatymas ir gydymas: įvairios mastito, fibroadenomų, kitų gerybinių navikų ir ligų formos, taip pat endokrininės sistemos sutrikimai, moterų lytinių organų ligos ir kepenų funkcijos sutrikimas.

Tretinė prevencija - atkryčių, metastazių ir metachroninių navikų prevencija, ankstyvoji diagnostika ir gydymas.

Pagrindiniai krūties vėžio prevencijos postulatai:

Idealiu atveju dietologas dalyvauja pasirinkus meniu, tačiau kai kurie aspektai yra žinomi be papildomų konsultacijų, pavyzdžiui:

Vienodas maistinių medžiagų derinys. Apytikris procentinis santykis yra toks: 60% sudėtingų angliavandenių ir 20% baltymų ir sveikų riebalų.

Kasdienis šviežių vaisių ir daržovių vartojimas. Daržovės gali būti kepamos ir troškinamos.

Pridedama prie jūros gėrybių dietos.

Grūdų ir ankštinių augalų buvimas reguliariai.

Greito maisto, gazuotų gėrimų, patiekalų su pernelyg dideliu prieskonių, kepti, rūkyti, konservuoti ir riebūs maisto produktai išimtis.

Sistemingos fizinės veiklos ir procedūros, skirtos bendram atsigavimui

Sveikas ir stiprus kūnas yra atsparesnis išoriniams veiksniams - tai aksioma, kuriai nereikia įrodymų.

Nėra blogų įpročių

Čia taip pat viskas yra kuo skaidresnė. Šiuolaikinės aplinkos sąlygos nėra visiškai apsaugomos nuo kancerogenų, mutagenų ir oro priemaišų, tačiau nikotino priklausomybės nebuvimas sumažins potencialiai pavojingų medžiagų, patekusių į kraują, kiekį. Alkoholis turi neigiamą poveikį net ir minimaliomis dozėmis.

Minėtos taisyklės yra universalios, tačiau kadangi šios rūšies onkologija yra 99% moterų, tada šie punktai turėtų būti atskirti:

Tinkamai suderinti apatiniai drabužiai

Neturi būti mažiausio diskomforto nešioti. Liemenėlė su nepatogiais kaulais, pernelyg įtempta „taurė“, prasta krūtų fiksacija - visi šie veiksniai yra neigiami. Neišsaugokite sau ir pasirinkite anatomiškai teisingus kvėpavimo modelius.

Moterų, kuriems tenka pirmasis vaikas, amžius kasmet didėja, tačiau medicininė statistika rodo, kad gimdymas iki 30 metų sumažina piktybinių navikų tikimybę, o pirmas gimimas po 40–45 metų gali sukelti krūties vėžį.

HBs privalumas yra ne tik tai, kad motinos pienas idealiai tinka jo sudėtyje tam tikram kūdikiui, bet ir tai, kad ilgalaikė laktacija turi teigiamą poveikį motinos pieno liaukoms, mažinant krūties vėžio riziką ateityje.

Tai neturės daug laiko, bet jos vertė yra tiesiog milžiniška. Tai geriau daryti kas mėnesį po menstruacinio kraujavimo pabaigos. Rankos turėtų būti švarios ir šiltos, sklandžiai judančios, be pernelyg didelio spaudimo ir nemalonių skausmų. Teisinga veiksmų seka parodyta žemiau esančiame paveikslėlyje. Jei randate plombas, ertmes ir kitus nerimą keliančius taškus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kasmetinis onkologo tyrimas rizikos grupei

Į šį segmentą įeina žmonės, turintys nepalankią šeimos istoriją, turintys genetinį polinkį į krūties vėžį.

Reguliarus įprastinis krūties specialisto patikrinimas

Tai taikoma ne tik rizikos grupei priklausančioms moterims. Mammografija ar ultragarsu gali nustatyti patologinius procesus ankstyviausiais etapais ir pradėti neatidėliotiną gydymą.

Šių paprastų taisyklių laikymasis padės sumažinti krūties vėžio tikimybę arba bent jau laiku konsultuotis su specialistu, taip padidinant sėkmingo rezultato procentinę dalį.

Straipsnis parengtas ToBeWell komandos

Straipsnį patikrino ir patvirtino onkologas, krūties specialistas, chirurgas - Mirza Azhubovich Murachuev

http://tobewell.info/library/profilaktika_raka_molochnoy_zhelezy-5c10fca467c15/

Krūties vėžio prevencijos bukletai

Čia galite atsisiųsti baigtą brošiūrą tema „Krūties vėžio prevencija“.

Krūties vėžys Rusijoje yra pirmasis moterų vėžio atvejų skaičius. Ankstyvos diagnozės gerinimas yra vienintelis būdas išgydyti ir sumažinti mirtingumą nuo krūties vėžio, ir pats svarbiausias etapas yra savikontrolė. Pieno liaukos savikontrolė yra paprasčiausias ir prieinamesnis būdas laiku nustatyti navikus pieno liaukoje. Rekomenduojama jį atlikti kartą per mėnesį. Geriausios pieno liaukos tyrimo dienos yra 6–10 menstruacijų ciklo diena, o menopauzės moterims - tą pačią mėnesio datą.

Bukletas „Krūties vėžio prevencija“ skirtas spausdinti ant A4 popieriaus, jame yra 2 puslapiai. Formatas: PDF

http://sanbyulleten.ru/buklety/buklet-profilaktika-raka-molochnoj-zhelezy.html

Medžiagų biblioteka

Onkologinė lytinių organų diagnostika: parama pacientams ir jų artimiesiems

Brošiūrą sukūrė labdaros programa „Moterys
sveikatai. "

Techninė grupė:
Redagavimas - Maria Tsybulskaya
Išdėstymas ir išdėstymas - Ekaterina Satarova
Iliustracijos - Elena Pavlova
Įrodymas-Gulsina Mubarakshina

Vadovas visuomenės sveikatos organizatoriams, ne pelno organizacijų darbuotojams, dirbantiems piliečių sveikatos ir socialinės paramos srityje

AUTORIAI-PARTNERIAI:
Olga Stepanova - daktarė, docentė.
Tatjana Golovanova - regioninė moterų sveikatos programos koordinatorė.

Redakcinė grupė:
Ekaterina Bashta - Moterų sveikatos programos vadovė.
Marina Orlova - klinikinių ryšių plėtros vadovas, verslo treneris, psichologas, konsultacinės grupės psichoterapeutas BE WINNER.
Tatjana Zolotareva - ANO "TsSPR" KONKURSO PRIEŠ KANALĄ "vadovas
Ekaterina Grabelnikova - pirmininkė, TOO All yra jūsų rankose.
Svetlana Gavrilova - klinikinė psichologė, trenerė ir konsultantė, ANO „Šiandien“ direktorė.

Krūties vėžys Populiariausi klausimai ir trumpi atsakymai

Ar galima išvengti krūties vėžio?

Kokie yra pagrindiniai rizikos veiksniai?

Ar tiesa, kad vėžys yra sakinys?

Kokius tyrimus reikia atlikti?

Čia rasite atsakymus į visus šiuos klausimus.

Vaistų terapija krūties vėžiui

Brošiūrą parengė labdaros programa „Moterų sveikata“, kurioje dalyvavo:
Mikhailas Laskovas - onkologas, hematologas, ambulatorinės onkologijos ir hematologijos klinikos vadovas
Alexandra Abolmasova - Onkologas, ambulatorinės onkologijos ir hematologijos klinikų chemoterapeutas
Techninė grupė:
Redagavimas - Maria Tsybulskaya
Išdėstymas ir išdėstymas - Ekaterina Satarova
Iliustracijos - Elena Pavlova
Įrodymas-Gulsina Mubarakshina

Chirurginis krūties vėžio gydymas

Operacijų tipai, reabilitacijos patarimai, rekonstrukcijos galimybės

Brošiūrą parengė labdaros programa „Moterų sveikata“, kurioje dalyvavo:
Pjotras Vladimirovičius Krivorotko - medicinos mokslų daktaras, krūties navikų skyriaus vedėjas, pirmaujantis mokslininkas N. N. Petrova "Rusijos sveikatos ministerija.
Dmitrijus Vladimirovičius Melnikovas - plastikas chirurgas, PhD, pirmaujantis tyrėjas „NORC“ plastinės chirurgijos tyrimų ir plėtros departamente.
Dėkojame už pagalbą rengiant medžiagos onkologą Vladimirą Ivashkovą.
Techninė grupė:
Redagavimas - Maria Tsybulskaya
Išdėstymas ir išdėstymas - Ekaterina Satarova
Iliustracijos - Elena Pavlova
Įrodymas-Gulsina Mubarakshina

Krūties vėžio radioterapija

Brošiūrą parengė labdaros programa „Moterų sveikata“, kurioje dalyvavo:
Denis Larinovas - klinikoje „Onkostop“ dirbantis onkologas, radioterapeutas
Techninė grupė:
Redagavimas - Maria Tsybulskaya
Išdėstymas ir išdėstymas - Ekaterina Satarova
Iliustracijos - Elena Pavlova
Įrodymas-Gulsina Mubarakshina

Limfostazės gydymas

Brošiūrą parengė labdaros programa „Moterų sveikata“, kurioje dalyvavo:
V. Yu. Ivashkov - Ph.D., rekonstrukcinės ir plastinės onkologijos katedros tyrėjas N. N. Blokhina
Techninė grupė:
Redagavimas - Maria Tsybulskaya
Išdėstymas ir išdėstymas - Ekaterina Satarova
Iliustracijos - Elena Pavlova
Įrodymas-Gulsina Mubarakshina

Plaukų slinkimas, odos ir nagų priežiūra gydant vėžį

Brošiūrą parengė labdaros programa „Moterų sveikata“.
Dėkojame už pagalbą rengiant galvutės medžiagą „X. O. Laboratories “- dermatologė, kosmetologė Olesya Khodova.
Techninė grupė:
Redagavimas - Maria Tsybulskaya
Išdėstymas ir išdėstymas - Ekaterina Satarova
Iliustracijos - Elena Pavlova
Įrodymas-Gulsina Mubarakshina

Paveldimas krūties vėžys

Genetinis polinkis į ligos išsivystymą

Brošiūrą parengė labdaros programa „Moterų sveikata“, kurioje dalyvavo:
Aleksandras Valeryevich Petrovsky - Rusijos onkologų asociacijos vykdomasis direktorius, Onkologijos instituto Mokslinių tyrimų instituto direktoriaus pavaduotojas; NN Blokhin, Rusijos sveikatos ministerija.

Techninė grupė:
Redagavimas - Maria Tsybulskaya
Išdėstymas ir išdėstymas - Ekaterina Satarova
Iliustracijos - Elena Pavlova
Įrodymas-Gulsina Mubarakshina

Patikrinkite save ir būkite sveiki!

Brošiūroje „Check Yourself and Be Health“ išsamiai aprašomi krūties vėžio rizikos veiksniai, reguliarių krūties tyrimų taisyklės ir vėžio prevencija.
ŠIOS INFORMACIJOS SVARBOS KIEKVIENAI Moterims!

Įrodyta, kad ankstyva krūties vėžio diagnostika kartu su laiku ir šiuolaikiniu gydymu gali išgelbėti gyvybes. Jei diagnozė nustatoma I etape, iki 98% moterų atsigauna.

http://www.zenskoezdorovie.ru/library-materials/

Krūties vėžio prevencija

Kiekvienais metais krūties vėžys (MF) paveikia apie 1 milijoną moterų ir užima kiekvieno kito ligonio gyvenimą. 90–95% visų atvejų liga yra išgydoma, jei ji nustatoma ankstyvoje stadijoje. Štai kodėl nereikia pervertinti prevencijos svarbos. Kiekviena moteris turėtų stebėti krūties būklę ir žinoti, kaip laiku nustatyti pirmus onkologijos simptomus.

Pirminė prevencija

Pirminė prevencinė priemonė yra savalaikis pirmųjų ligos požymių nustatymas, siekiant toliau užkirsti kelią onkologijos plėtrai ir pašalinti priežastį.

Krūties vėžio prevencija:

  • tinkama mityba;
  • pirmojo vaiko gimimas iki 30 metų;
  • žindymas;
  • dešinė liemenėlė;
  • sveikos gyvensenos;
  • visų blogų įpročių atmetimas;
  • hormoninių vaistų atmetimas menopauzės metu;
  • vitamino D vartojimas;
  • streso valdymas;
  • gimnastika stiprinti krūtinės raumenis;
  • kovoti su antsvoriu.

Be to, svarbiausia yra savalaikė diagnozė. Moteris turi galimybę savarankiškai aptikti pirmuosius vėžio pasireiškimus. Palpacija turėtų būti kas mėnesį prieš menstruacijų pradžią.

Nuoseklios savęs diagnozavimo taisyklės:

  1. Patikrinkite veidrodį prieš krūtinės formą, spenelių būklę ir išvaizdą.
  2. Pakelkite abi rankas į viršų o atidžiai išnagrinėkite priekinę ir abiejų pusių krūtinę.
  3. Išspauskite ant trys pirštai ir apvaliais judesiais, kad pajustumėte, jog yra navikai (palpacija palaikoma aplink visą krūtinės apvadą).
  4. Prispauskite spenelį tarp nykščio ir smiliaus. Patikrinkite, ar rodomi pasirinkimai.
  5. Didelėje padėtyje vėl atlikite kiekvienos krūtinės palpaciją.
  6. Iš pažastų rasti limfmazgius su indeksu ir viduriniu pirštu.

Jūs turite atlikti lėtai ir atsargiai, klausytis savo kūno. Šie pakeitimai turėtų įspėti:

  • spenelių iškrovimas (kruvinas ar pūlingas);
  • skausmas su spaudimu;
  • keičiasi izolės struktūra, forma ir spalva;
  • krūties formos ar spalvos pasikeitimas;
  • susitraukiantis ir per didelis odos sausumas;
  • patinę limfmazgiai;
  • plombų atsiradimas liaukos audiniuose.

Turi būti įspėti apie bet kokius vidinius ar išorinius pakeitimus. Nereikia atidėti vizito į mamologą. Laiku gydymas suteiks norimus rezultatus ir išgelbės gyvybes.

Antrinė prevencija

Šiame etape prevencija apima onkologinių apraiškų nustatymą, kad būtų pašalintas navikas ir pailgintas gyvenimo laikas. Gydymas bus naudingas tik tada, kai moteris laikysis visų gydytojo rekomendacijų ir laikosi reguliaraus gydymo.

Antrinė prevencija apima diagnostines procedūras, kurios padėtų aptikti piktybinių ląstelių augimą dar prieš atsiradus pirmiesiems vėžio požymiams. Be to, kad moteris turi periodiškai aplankyti ginekologą, krūties specialistą ir onkologą, reikalingi šie diagnostikos metodai:

  1. Ultragarsinis tyrimas (ultragarsas). Tai yra bendras diagnostikos metodas, galintis aptikti ne mažesnį kaip 3 mm auglį. Šis metodas rekomenduojamas moterims, kurios reguliariai vartoja hormoninius kontraceptikus. Ultragarsas turi pranašumą prieš kitus diagnostinius metodus - metodas yra saugus net ir pakartotinai naudojant ir gali būti skiriamas bet kokio amžiaus pacientams.
  2. Mammografija. Efektyviausias pieno liaukų atrankos tyrimas. Procedūra leidžia gydytojams laiku pastebėti neoplazmą pradiniame jo formavimo etape. Vyresnėms nei 45 metų moterims rekomenduojama vieną kartą per metus atlikti mammogramą. Jei kalbame apie jaunas mergaites, šis diagnostikos metodas skiriamas tik tais atvejais, kai siauras specialistas turi įtarimų dėl piktybinių ląstelių reprodukcijos krūtinėje.

Reikia atkreipti dėmesį į tai, kad moterys, reguliariai lankančios specialistus ir atlieka reikiamus tyrimus, turi geresnes galimybes atsigauti.

Tretinė prevencija

Šios grupės prevencinės priemonės yra būtinos norint laiku aptikti metastazes ir pasikartojimą tiems pacientams, kurie jau buvo gydyti. Onkologas nustato diagnozę. Specialią konsultaciją galima gauti specializuotoje onkologinėje medicinos įstaigoje arba rajono klinikoje.

Prevenciją sudaro šie metodai:

Dėmesio! Pacientams, kurie kada nors buvo gydyti krūties vėžiu, turėtų būti reikalaujama reguliariai tikrinti su specialistu (onkologu).

  • pirmieji metai - kartą per 4 mėnesius;
  • antrus metus - kartą per 6 mėnesius;
  • vėlesniais laikais - kasmet.

Tik sąmoningas požiūris į sveikatą padės nustatyti metastazių ar auglio augimą laiku. Kūnas visada siunčia signalus, todėl laiku kreipiantis į gydytoją su vienu ar kitu skundu yra teisingas kiekvieno paciento sprendimas.

Mityba ir mityba

Maistas turi didelį poveikį vėžio rizikai, o krūties vėžys nėra išimtis. Mokslininkai jau seniai įrodė ryšį tarp didelio kaloringumo maisto produktų vartojimo ir navikų.

Yra statistinių duomenų, patvirtinančių, kad reikia vėžio prevencijos dietos:

  1. Moterys, turinčios normalią svorį, kenčia nuo onkologijos, išgyvenamumas yra daugiau nei 10 metų, o ne pacientai, kuriems yra nutukimas.
  2. Pagal statistiką daugiau nei 70% pacientų, sergančių krūties vėžiu, yra antsvorio.

Vėžys MF priklauso nuo hormonų, kurių sintezė reikalauja riebalų. Todėl, didėjant kūno riebalams, padidėja hormonų sintezė. Liga yra sudėtingesnė, o atsigavimo galimybės gerokai sumažėja.

Be to, maistinių medžiagų perteklius arba trūkumas silpnina imuninę sistemą, kuri yra atsakinga už bet kokių ligų kovą.

Norėdami išvengti onkologijos ar atkryčio, turėtumėte stebėti savo svorį. Tinkama mityba pagerins gyvenimo kokybę ir sumažins sergamumo galimybes. Tiems, kurie jau gavo gydymą, mityba yra viena iš gydymo priemonių. Juo siekiama stiprinti imunitetą ir gerovę.

Atkreipkite dėmesį! Tie pacientai, kuriems buvo atliktas chemoterapijos ar radioterapijos kursas, yra linkę greitai augti. Tokiu atveju negalima viršyti rekomenduojamų porcijų kiekio ir vartoti draudžiamus maisto produktus.

Dietos principai yra tokie:

  • indai turėtų būti tik šviežiai paruošti;
  • apriboti druskos, cukraus ir prieskonių suvartojimą;
  • į kasdienį mitybą įtraukti spirituotus maisto produktus;
  • atsisakyti arba sumažinti rūkytos mėsos, riebalų, keptų maisto produktų ir raudonos mėsos vartojimą;
  • kasdienės kalorijos turi būti suskirstytos į 5 valgius;
  • gerti 1,5-2 litrų vandens per dieną;
  • 60% turėtų būti pluoštas, likusi dalis - baltymai ir riebalai.

Žiemą patartina vartoti multivitaminus. Juose yra reikalingų vitaminų ir mikroelementų.

Kas ne dėl dietos maisto

Yra tam tikras sąrašas maisto produktų, kuriuos reikia gerokai sumažinti dietoje arba visiškai atsisakyti.

Norėdami užkirsti kelią ligoms ar recidyvui, turėtumėte atsisakyti tokių maisto produktų:

  • margarinas;
  • riebios mėsos ir žuvies;
  • greitas maistas;
  • padažai;
  • saldumynai;
  • pieno produktai (pilnas riebalų kiekis, perdirbtas sūris);
  • taukai;
  • dešros;
  • pusgaminiai;
  • saldus soda;
  • supakuotos sultys;
  • kakava;
  • stipri kava ir arbata;
  • alkoholio

Dieta daug draudžia, ir ne visi galės tai laikytis. Labai sunku atsisakyti mėgstamų patiekalų. Yra produktų, kurie leidžiami, bet ne dideliais kiekiais, sąrašas:

  • vištienos arba putpelių kiaušiniai;
  • grybai;
  • makaronai;
  • bulvės;
  • mažai riebalų ryazhenka arba kefyras;
  • sviestas;
  • desertas (marshmallow, marmeladas, uogienė, medus).

Naudokite visus pirmiau minėtus pacientus, kurie nėra nutukę.

Kas gali būti su mityba

Dietoje turėtų būti maisto produktų, kuriuose yra vitaminų, mineralų ir mikroelementų. Tai būtina. Ypač svarbu į kasdienį racioną įtraukti šviežią arba keptas daržoves, vaisius, uogas ir šviežią sultis.

Naudingas produktų rinkinys:

  • liesa mėsa (triušis, vištienos krūtinėlė, kalakutiena);
  • grūdai (soros, ryžiai, grikiai, miežiai, avižiniai dribsniai, miežiai);
  • visų rūšių vaisiai;
  • žalumynai (krapai, kalendra, salotos, petražolės, špinatai, salierai);
  • daržovės (česnakai, ridikai, pomidorai, cukinijos, kopūstai, morkos, burokėliai);
  • uogos (agrastų, arbūzų, aviečių, mėlynių, braškių, serbentų, spanguolių, erškėtuogių);
  • riešutai (migdolai, lazdyno riešutai, graikiniai riešutai);
  • moliūgų ir saulėgrąžų sėklos;
  • tamsūs miltų kepiniai;
  • prieskoniai (mėtos, kmynai, gvazdikėliai, anyžiai, cinamonas, ciberžolė, rozmarinas);
  • pieno produktai (natūralus jogurtas, pieno riebalai, kefyras, varškės sūris);
  • ankštiniai augalai (žirniai, pupelės, sojos pupelės, lęšiai);
  • grybai (švieži šampinjonai);
  • liesos žuvys ir jūros gėrybės (dumbliai, midijos, kalmarai, krevetės);
  • gėrimai (žalioji arbata, kompotas, silpna kava ir arbata, žolelių nuoviras ir laukinė rožė).

Atkreipkite dėmesį! Česnakai gali sunaikinti vėžines ląsteles, baltasis kopūstas sumažina auglių augimo riziką iki 75%, grybai slopina moterų lytinių hormonų gamybą ir mažina naviko dydį.

Turėdami tokį įvairų produktų sąrašą, kiekvieną dieną galėsite lengvai paragauti skanių ir patenkinamų meniu. Kaip užkandis galite naudoti riešutų, razinų, sėklų, mažų sumuštinių su žuvimi ar sviestu. Kūnas greitai priprato prie tinkamos mitybos, po to bus sunku grįžti prie riebalų ir kenksmingų patiekalų.

Fizinis aktyvumas

Reguliarus pratimas padės kontroliuoti svorį, didinti imunitetą ir prisidėti prie endorfinų (džiaugsmo hormono) išsiskyrimo. Judėjimas yra gyvenimas. Jūs visada turite gyventi su šiuo šūkiu. Net paprastas pasivaikščiojimas, o ne keliaujant autobusu, bus labai naudingas organizmui. Būtina užsiimti sportu tiek sveikam asmeniui profilaktikai, tiek pacientui, gydomam onkologijoje.

Profesijos yra tiesioginė vėžio gydymo dalis, nes jos padės įveikti gydymo sukeliamus šalutinius reiškinius, būtent:

  • pagerinti apetitą ir normalizuoja miegą;
  • sumažinti depresiją, baimę, nerimą;
  • užkirsti kelią vidurių užkietėjimui;
  • stiprinti raumenis ir kaulus;
  • pagerinti imunitetą;
  • sumažins nuovargį, padidins ištvermę;
  • palaikyti širdies raumenų ir kraujagyslių sveikatą.

Veikla turėtų būti nedidelė. Jokiu būdu negali perkrauti sau. Gydytojai rekomenduoja sportuoti ne daugiau kaip 2,5 valandų per savaitę.

Pagalba Pasak kai kurių tyrimų, Šiaurės Karolinos universiteto mokslininkai įrodė, kad, siekiant sumažinti krūties vėžio atsiradimo riziką, pakanka mokytis 10-12 valandų per savaitę. Fizinis aktyvumas sumažina onkologijos tikimybę 30-35%.

Vėžio prevencijai reikia pasirinkti aerobinius pratimus, kurie prisotintų organizmą deguonimi. Krovinys turi būti pradėtas nuo 3 kartų per savaitę ir palaipsniui didinamas iki 5 kartų.

Moterims tinkamas sportas:

  1. Važinėjimas dviračiu. Norėdami tai padaryti, galite važiuoti reguliariai dviračiu ir eiti į treniruoklių salę bei praktikuoti stacionariame dviračiu. Kad teisingas apkrovos poveikis, vykdymo greitis turėtų būti nedidelis.
  2. Bėgimas. Jūs galite treniruotis ant Kierat arba važiuoti per stadioną. Pakaks 12-15 minučių (galite periodiškai sustoti). Važiavimas visada didina ištvermę ir pagerina širdies funkciją.
  3. Plaukimas Vasarą galite nuvykti į vietines kainas ar upę, o šaltuoju metų laiku turėsite aplankyti baseiną. Pratimai padės sumažinti stresą, skausmą, pagerinti širdies ir kraujagyslių funkciją ir sustiprinti raumenų tonusą.

Jei negalite eiti į sporto salę ar baseiną, visada galite rasti alternatyvą namuose. Namuose rekomenduojama užsiimti jogos, fitneso. Ir tai padaryti yra daug įdomesnė jūsų mėgstamiausia muzika.

Krūties vėžys yra pavojinga liga, kuri gali paveikti ne tik moters kūną, bet ir vyrą. Gydymas dažnai duoda teigiamų rezultatų, tačiau tam reikia laiku kreiptis į gydytoją. Onkologijos prevencija yra geriausias sprendimas, kad būtų išvengta ligos atsiradimo ar išvengta recidyvo.

http://www.mammologia.ru/zabolevanija/rak-grudi/profilaktika-raka-molochnoj-zhelezy/

Skaityti Daugiau Apie Sarkomą

Vidinės endometriozės klasifikacijoje randama liga, vadinama difuzine adenomyoze. Praktiškai tai dažniausiai pasitaiko.X Adenomyozės difuzinės formos savybėsNepaisant visų medicinos technologijų, gimdos adenomyozė lieka liga, kuri kelia daug klausimų.
Mirtingumas nuo vėžio ir kitų piktybinių navikų vyrams ir moterims yra beveik toks pat, pavyzdžiui, 1990 m. Jungtinėse Amerikos Valstijose, 100 000 gyventojų, jis buvo 136,5 vyrams ir 136,3 moterims.
Kas yra kondilomaKondilomos gali būti viena arba kelios. Vienas karpų dydis paprastai neviršija 7 mm, o daugybinių atskirų formų dydis gali siekti kelis centimetrus.
Vyrų lytinių organų MRIVyrų lytinių organų MRT - tyrimas, leidžiantis su dideliu pasitikėjimu kalbėti apie tam tikrų paciento problemų priežastis.