Kas penktas žmogus ir kas ketvirta moteris yra vėžio aukos pasaulyje. Nusivylimas statistika, paskelbta žurnale JAMA onkologija. Vėžys šiandien yra viena iš pagrindinių mirties priežasčių daugelyje išsivysčiusių ir pereinamojo laikotarpio ekonomikos šalių, po širdies ir kraujagyslių ligų, taip pat diabeto.

Valstybėse 2010 m. Kas ketvirtas žmogus miršta nuo šios ligos. Prieš pusę šimtmečio, 1:10 mirė nuo vėžio, o pasaulyje šis santykis artėja prie 1: 5

Per pastaruosius 100 metų dėl sergamumo ir mirtingumo pasaulyje onkologija nuo 10-osios pozicijos persikėlė į 3-5-ąją, antra tik širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms.

Visai neseniai XXI amžiaus maras vis dar buvo laikomas AIDS, tačiau šiandien onkologija (vėžys) yra daug didesnis pavojus.

Jei imsimės Tarptautinės vėžio tyrimų agentūros duomenų ir palyginsime 2000 m. Ir 2015 m. Atvejų duomenis, matysime didžiulį rezultatų skirtumą. 2000 m. 10 milijonų žmonių susirgo piktybiniais navikais pasaulyje ir mirė apie 8 milijonai žmonių. 2015 m. Atvejų buvo 20 mln. Žmonių, kurie mirė apie 13 mln.

Vienas iš labiausiai kenksmingų produktų, kurie buvo pažeisti. ŠIŲ PRODUKTŲ ATSAKOMYBĖ LEIDŽIAMI PAGRINDINĖS LIGOS RIZIKĄ

Čia pateikiamas sąrašas maisto produktų, kuriuos tuoj pat turėtų nutraukti. Buvo nustatyta, kad jie sukelia vėžį ir paprastai naikina jūsų sveikatą.

1. Druska yra pirmasis šiame sąraše (virimas). Ekspertai įspėja, kad sūrūs mėgėjai yra chloro kaupimasis organizme, kuris yra kancerogenas. Nuolatinis maisto balansavimas didina virškinimo sistemos vėžio riziką.

Daug druskos maiste prisideda prie inkstų akmenų vystymosi, taip pat kalcio išplovimo iš organizmo. Sumažinkite sunaudotos druskos kiekį. Patarimas! Kepant, geriau naudoti Himalajų arba jūros druską. Kaip pasirinkti sveiką druską?

2. Rūkymas ir alkoholis. Alkoholis ir rūkymas vaidina svarbų vaidmenį vystant vėžį. Dauguma žmonių, kuriems diagnozuota vėžys, dažniausiai yra priklausomi nuo pernelyg didelio alkoholio. Nesvarbu, kiek alkoholio suvartojama, daug ar mažai.

Visomis dozėmis alkoholis sukels vėžį, nes alkoholyje esantis etanolis pats savaime yra kancerogenas, jis yra žinomas ir prisideda prie vėžio vystymosi.

3. Mėsa - raudonos mėsos valgymas neigiamai veikia jūsų ląsteles - tai pagreitina senėjimą, sukelia širdies ligas ir vėžį. Mėsa jau seniai įtariama, kad gali sukelti gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžį. Mokslininkai nereikalauja visiško mėsos produktų atsisakymo ir perėjimo prie vegetariškos dietos, tačiau teigia, kad gyvuliniai baltymai dietoje turėtų būti sumažinti iki minimumo.

Kasos vėžys - tai pernelyg didelio gyvūnų baltymų ir mėsos vartojimo problema. Dažniausiai tai yra Danijos, Naujosios Zelandijos, Amerikos ir Kanados gyventojai. Naujosios Zelandijos gyventojų kasdieniame mityboje, palyginimui, daugiau nei 200 g riebalinių mėsos produktų, o tarp japonų ir italų - šis skaičius neviršija 70 g.

Neseniai perėjimas prie vegetariškos mitybos tapo viena iš pasaulinių tendencijų, vis daugiau ir daugiau žmonių visame pasaulyje atsisako gyvulinės kilmės maisto.

4. Bulvių traškučiai. Žetonai paprastai draudžiami vaikams iki dvylikos metų, nes lustuose yra kokių produktų sukelia vėžį? Labai daug įvairių kancerogeninių medžiagų.

Žetonų naudojimas padeda didinti ne tik krūties vėžio, bet ir skrandžio vėžio ir odos vėžio riziką. Ir, deja, tai nebėra hipotezė, bet įrodytas faktas.

5. Coca Cola arba Diet Cola. Kai cukrus nėra pridedamas prie dietinių gėrimų, kažkas dar blogiau. Aspartamas yra natūralus cukraus pakaitalas maistinėje koloje ir 20 Europos tyrimų metu nustatyta, kad šis ingredientas gali sukelti vėžį ir apsigimimus.
Kokie maisto produktai sukelia vėžį?

6. Paprastai gazuoti gėrimai. Visi gazuotų gėrimų tipai turi dirbtinius cukraus pakaitalus, skonius ir apie 10 šaukštelių cukraus. Tyrimai rodo, kad vartojant dvi porcijas natrio gėrimų per savaitę padidėja kasos vėžio rizika žmonėms.

7. Konservuoti maisto produktai ir konservuoti pomidorai. Pomidorai yra gana rūgštūs konservuoti, o juos valgyti yra nesaugu.

Pomidoruose yra rūgšties, kuri gali sukelti didelę ląstelių mutaciją ir gaminti elementą, vadinamą A-bisfenoliu, kuris gali sukelti vėžį ir kitus kenksmingus poveikius sveikatai. Tik konservuoti maisto produktai pagal ženklą „be bisfenolio“ yra visiškai saugūs sveikatai.

8. Rūkyti produktai. Rūkymo procese išsiskiria cheminis kancerogenas - policiklinis angliavandenilio benzopirenas, kuris yra blogai išskiriamas iš organizmo ir linkęs kauptis.

9. Popcornas iš mikrobangų krosnelės. Mes puikiai žinome, kad nėra nieko lengviau, nei popkorno pakuotės įdėjimas į mikrobangų krosnelę ir „nuogas kancerogeninis“ trapus sėdėdamas prie televizoriaus. Draugai! Gaila tavo vargšų kepenų ir kasos!

Popkornas susideda iš kancerogeninių medžiagų, kurios sukuria dirbtinį sviesto aromatą. „Popcorn“ kancerogenai yra labai pavojingi ir sukuria palankią aplinką vėžiui. Išskirti popkorną iš dietos. Visiškai!

10. Rūkyta mėsa, perdirbti maisto produktai, perdirbti sūriai - juose yra nitratų ir nitritų. Jie sudaro kancerogenus-nitrozaminus. Jie provokuoja vėžio formavimąsi. Šie produktai turi būti neįtraukti. Stipriosios žarnos vėžio rizika padidėja 36%.

11. Gyvūninės kilmės riebalai. Produktai, kurie sukelia krūties vėžį. Pirmiausia tai yra gyvūninės kilmės riebalai. Jautienos riebalai pirmiausia yra kenksmingi, o pienas - po jų.

Krikščionis Ellsworth Wareham iš Kalifornijos. Tai garsiausias ir patyręs širdies chirurgas pasaulyje, kuris iki 95 metų atliko atvirą širdies operaciją. Šis skaičius yra gana populiarus, nes Apie jį rašė beveik visos užsienio žiniasklaidos priemonės („Fox News“, „CNN“, „Today.com“ ir kt.).

Gyvūnų riebalai saugomi aplink vidaus organus, tai yra vidaus organų riebalai, kuriuose yra medžiagų, kurios sukelia krūties vėžį. Kai žmogus valgo daug riebalų, jo estrogenų kiekis pakyla, o tai sukelia krūties audinių augimą ir vėžį.

12. Dešros ir dešros. Paaiškėjo, kad padidėjus perdirbtų mėsos produktų vartojimui kas 30 gramų per dieną, rizika susirgti skrandžio vėžiu padidėja 15–38%. Pasak mokslininkų, padidėjusi vėžio rizika gali būti susijusi su nitratų ir konservantų pridėjimu prie šių produktų.

Dideliais kiekiais šios medžiagos yra kancerogeninės. Antras svarbus veiksnys yra toksinių medžiagų, susidarančių rūkant mėsą, poveikis. Oficialiai! Dešros ir dešros sukelia vėžį 100%

13. Margarinas - kitas produktas, susijęs su vėžio vystymąsi sukeliančiais produktais, yra margarinas, jame yra kenksmingiausių ir pavojingiausių riebalų.

Taigi paaiškėja, kad visi produktai, kuriuose yra margarino, gali būti saugiai vadinami tik vėžį sukeliančiais produktais.

14. Actas ir sojų padažas yra kancerogeniniai. 35% padažo yra kancerogeninė. Dėl jo turinio E 621 - mononatrio glutamatas.

15. Viena iš pagrindinių onkologijos priežasčių yra pieno produktai. - Produktai, sukeliantys vėžį daugiausia moterims, o krūties vėžys. Tokie produktai yra pieno produktai, ypač pienas, varškė, grietinė, jogurtas, kefyras, koumiss, grietinėlė, majonezas, ledai, jogurtas ir sūris.

Ir dėl to prisidedama prie vėžio vystymosi. Tai skamba keistai, bet tai nebuvo įrodyta vieną kartą. Pieno produktai jau įrodė, kad jie sukelia vėžines ląsteles.

16. Miltų produktai (balti miltai ir aukščiausios rūšies miltai). Po intensyvaus perdirbimo proceso, kviečių miltai ne tik praranda beveik visas naudingas savybes, bet ir yra veikiami cheminiu, vadinamu chloro duju, kuris yra baliklis. Ši dujos laikomos pavojingomis ir net mirtinomis. Be to, miltų produktai turi didelį glikemijos indeksą, kuris padidina cukraus kiekį kraujyje. Jie ne tik daro mus riebalus, bet taip pat sukelia vėžį.

Nuolatinis baltųjų miltų produktų naudojimas prisideda prie cukraus kiekio kraujyje padidėjimo ir sukuria palankią aplinką vėžio vystymuisi, nes vėžys „maitina“ cukrų. Miltai turi būti pilnagrūdžiai arba pilnmedžiai. Visas grūdų miltai yra teisingai vadinami vaistais.

17. Produktai su skonio stiprikliu. Perskaitykite etiketę! Tarp sąlyginių kancerogenų yra vienas populiariausių skonio stipriklių - mononatrio glutamato. E - 621. Jis yra visose dešrelėse, žuvies produktuose, skubiuose makaronuose, bulvių kubeliuose, E 621 - maisto produktuose ir tyliame žudikyje (kuo daugiau valgote, tuo labiau norėsite).

18. Rafinuoti augaliniai aliejai. Mes dažnai naudojame maisto gaminimui rafinuotą / dezodoruotą aliejų, kuris, kaip ir dangus ir žemė, skiriasi nuo natūralaus augalo - natūralios daržovės (tik pirmasis alyvuogių stiklo pakuočių, kviečių, sojos, linų sėmenų ir tt) aliejus.

Hidratuota alyva yra labai nesveika, nes jame yra daug konservantų. Ką daryti? Atidžiai perskaitykite pakuočių etiketes ir nusipirkite tik natūralių aliejų, kuris, žinoma, daugeliui brangus, tačiau sveikata yra brangesnė! Tik pirmasis alyvuogių ir stiklo indų sukimas.

19. Rafinuotas cukrus. Neseniai atliktame tyrime, paskelbtame Epidemiologiniame žurnale apie vėžio tyrimus, teigiama, kad rafinuoto cukraus naudojimas 220 proc. Padidina krūties vėžio atsiradimo riziką. Mes jau minėjome, kad vėžinės ląstelės nėra abejingos cukrui, bet rafinuotas cukrus jiems yra tarsi skaniausias delikatesas mums.

Todėl vėžio ligų lygis saldusose dantyse yra labai didelis. Kaip buvo parodyta, didelis glikeminis maistas paprastai greitai padidina cukraus kiekį organizme, kuris tiesiogiai maitina vėžines ląsteles, skatina jų augimą ir plitimą. Cukrus pageidautina pakeisti medų.

Ką daryti? Vidutiniškai sunaudojama saldus. Tiesiog nenaudokite dirbtinių saldiklių!

Apskritai mityboje turi vyrauti šviežios daržovės, vaisiai ir riešutai. Naudingi maisto produktai, kuriuose yra mažai sočiųjų ir trans-riebalų, cholesterolio, druskos ir cukraus.

Cruciferous: ridikėliai, kopūstai, žiediniai kopūstai, imbiero šaknis, kukurma
Solanaceae: pomidorai, bulvės.
Česnakai: česnakai, svogūnai, šparagai, šparagai.
Riešutai: graikiniai riešutai, pistacijos, migdolai, lazdyno riešutai.
Ankštiniai augalai: žirniai, žaliosios pupelės, selenas apsaugo nuo stemplės ir skrandžio vėžio vystymosi. Žuvys, Brazilijos riešutai ir dauguma grūdinių javų yra daug seleno.
Vaisiai: obuoliai, apelsinai, greipfrutai, arbūzas, cantaloupe, raudonos ir juodos vynuogės, avokadai, spanguolės, morkos, raudonieji pipirai, runkeliai, persikai, granatai.
Uogos: mėlynės, gervuogės, braškės, raudonieji serbentai, spanguolės.
Žoliniai: nebalinti ryžiai, avižos, kukurūzai, kviečiai, lęšiai.
Skėtis: koriandras, morkos, petražolės, krapai.
Citrusai: citrusinių vaisių žievelės, kalkės, citrinos.
Kiti: Medus, Sėmenų sėklų, Moliūgų sėklos, Abrikosų kaulai, Vynuogių sėklos, Tamsus šokoladas (reikalaujama be priedų, o ne pieno).

Reikalingas sportas arba pratimas.

Ryškios vaisių spalvos rodo, kad šios daržovės yra neįtikėtinai daug beta-karotinų, kurios kartu su vitaminu C laikomos galingais antioksidantais, veiksmingai apsaugančiais gleivinę.

Taigi, reguliarus vaisių vartojimas sumažina vėžio riziką 63 proc. Visi šie produktai savo sudėtyje turi medžiagų, kurios užkerta kelią vėžio atsiradimui. Kasdienis kiekvienos grupės produktų vartojimas padidina organizmo atsparumą, didina imunitetą ir apsaugą nuo vėžio.

http://bible-facts.ru/1817-spisok-produktov-protiv-raka-2018-ot-raka-umiraet-kazhdyy-pyatyy.html

15 maisto produktų, kurie gali sukelti vėžį

Medicina jau sukaupė daug vėžio duomenų ir informacijos. Pvz., Žinoma, kad dėl jos atsiradimo gali būti kelios priežastys. Be paveldimumo ir aplinkos, sprendžiant iš tyrimų, onkologinių ligų tikimybė labai priklauso nuo to, ką valgome.

Gydytojai juodąjį sąrašą įtraukė maisto produktus, kurie žymiai padidina vėžio ir piktybinių navikų riziką. Nebūtų didelis perdėjimas pasakyti, kad tai, ką valgome, gali neigiamai paveikti mūsų sveikatą.

Toliau pateikiamas sąrašas produktų, kuriuos gydytojai laiko kancerogeniniais, t.y. prisidėti prie vėžio atsiradimo.

1. Perdirbta mėsa

Karštų šunų, dešrų, kumpio ir kitų perdirbtų mėsos rūšių ventiliatoriai kelia didelę grėsmę jų sveikatai, nes dauguma perdirbtų mėsos produktų turi didelį druskos kiekį ir kenksmingų cheminių medžiagų.

Kai kurie tyrimai rodo, kad žmonės, kurie reguliariai valgo perdirbtą mėsą, padidina ankstyvos mirties riziką, įskaitant 43% ir onkologinių ligų. Labiausiai kenksminga medžiaga tokiuose mėsos produktuose yra natrio nitratas.

2. Rafinuoti baltieji miltai

Po apdorojimo baltieji miltai praranda didžiąją dalį savo maistinių medžiagų. Be to, baltųjų miltų produktai yra balinti chloru. Medicina mano, kad ši dujos yra pavojingas dirgiklis, kurio apsinuodijimas gali sukelti mirtį.

Be to, balti miltai yra labai glikeminis produktas ir neigiamai veikia cukraus kiekį kraujyje. Produktai ne tik prisideda prie papildomų svarų atsiradimo, bet taip pat gali padidinti vėžio riziką.

3. Mikrobangų Popcorn

Popcornas yra ne tik vienas populiariausių planetos produktų, bet ir labai žalingas. Tai ypač pasakytina apie mikrobangų krosnelėse gaminamą popkorną, kuris yra paprastas ir patogus. Šis popcornas turi perfluoroktano rūgšties, kuri taip pat naudojama teflonui. Tyrimai rodo, kad ši cheminė medžiaga moterims sukelia nevaisingumą. Mokslininkai teigia, kad perfluoroktano rūgštis žymiai padidina vidaus organų vėžio tikimybę: kepenų, inkstų, šlapimo pūslės, kasos ir sėklidžių.

Virti mikrobangų popkorne yra dar viena labai pavojinga cheminė medžiaga - diacetilas.

4. Dirbtiniai saldikliai

Žmonės, kurie stengiasi išvengti cukraus, dietos ar diabeto, dažnai pakeičia cukrų dirbtiniais saldikliais. Daugybė tyrimų rodo, kad jie dažniausiai yra antsvoris. Be to, saldikliai pažeidžia cukraus kiekio kraujyje kontrolę.

Taip pat atlikti tyrimai, pagal kuriuos populiarus saldiklis aspartamas, suskaidant, virsta labai pavojinga toksiška medžiaga, dikalio fosfatu DKP. Tuo pačiu metu gydytojai įtaria, kad smegenų piktybinių navikų rizika smarkiai padidėja.

5. Alkoholis

Žinoma, visi žino apie alkoholio pavojus dėl pernelyg didelio jų naudojimo. Tačiau ne visi žino, kad per didelis gėrimas gali sukelti daugelio rūšių vėžį.

Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad postmenstrualinio amžiaus moterys, gerinančios bent vieną alkoholinį gėrimą per dieną, padidina krūties vėžio riziką 30%.

Alkoholis laikomas antrąja dažniausia onkologinių ligų priežastimi po tabako. Pasaulio sveikatos organizacijos specialistai, dalyvaujantys vėžio tyrimuose, nustatė, kad alkoholis yra pagrindinė burnos, stemplės, kepenų, gaubtinės žarnos ir moterų krūties priežastis.

6. Rafinuotas cukrus ir soda pop

Daugelis žmonių mano, kad rafinuotas cukrus skatina piktybinių ląstelių augimą. Vienas iš pagrindinių kaltininkų laikomas fruktozės sirupu, nes jį lengvai absorbuoja vėžinių ląstelių sienos. Iš to išplaukia, kad daugelis pyragų, pyragaičių ir soda, kurioje yra sirupas, užima vieną iš aukščiausių vietų kancerogeninių produktų juodajame sąraše.

7. Rūkyti, marinuoti ir sūdyti produktai

Visi šie produktai turi didelį nitratų kiekį, kuris paverčiamas N-nitrozo nitrinu. Ši medžiaga žymiai padidina visų rūšių vėžio tikimybę.

8. Bulvių traškučiai

Žinoma, lustai, kaip ir dauguma kenksmingų produktų, yra skanūs, tačiau neigiamos pasekmės, pavyzdžiui, antsvoris, yra didesnės už trumpalaikius privalumus. Papildomi svarai prisideda prie didelio riebalų ir kalorijų kiekio lustuose.

9. Išauginta lašiša

Didžioji dalis šiuo metu pasaulyje suvartotos lašišos auginama specialiuose ūkiuose. Ten jie sėdi ant specialių dietų, paremtų cheminėmis medžiagomis, antibiotikais ir kitais žinomais kancerogenais. Pagal dirbtinės lašišos mėsos cheminę analizę yra didelis polichlorintų bifenilo ir gyvsidabrio kiekis.

10. Dietiniai produktai

Dietiniai produktai, nepaisant patrauklaus pavadinimo, nėra naudingi sveikatai. Juose yra daug aspartamo, kuris buvo paminėtas aukščiau, taip pat natrio dariniai, cheminės medžiagos, suteikiančios jiems ryškių spalvų, taip pat rafinuoti priedai, skirti atkurti prarastą skonį. Daugelis mažai kalorijų turinčių maisto produktų iš tiesų turi didesnę energijos vertę, palyginti su įprastais maisto produktais.

11. GMO

Klausimas, ar GMO padidina vėžio riziką dėl transgenų buvimo jose, ar ne - lieka atviras. Kai kuriuose eksperimentiniuose tyrimuose GMO atskleidė neigiamas savybes, tačiau šių darbų analizė rodo žalingą poveikį ne pačiam GMO, bet nesubalansuotai mitybai. Jei laboratoriniai gyvūnai šeriami daugiausia su vienu kukurūzu, tai turės neigiamos įtakos jų sveikatai, neatsižvelgiant į tai, ar šis kukurūzas buvo paprastas, ar transgeninis.

12. Hidrintas aliejus

Tai augaliniai aliejai, dažnai dezodoruojantys ir dėmę. Be to, jie turi daug omega-6 riebalų rūgščių, kurios sukelia daug sveikatos problemų.

13. Raudona mėsa

Raudona mėsa mažais kiekiais yra naudinga tik organizmui. Tačiau reikia nepamiršti, kad kiekvieną dieną valgant jį galite uždirbti gaubtinės žarnos vėžį.

14. Konservuoti pomidorai

Dauguma konservuotų maisto produktų yra laikomi skardinėse, ir dauguma skardinių yra padengtos chemine medžiaga, vadinama bisfenoliu A (BPA). Tyrimas, atliktas maždaug prieš dvejus metus, parodė, kad BPA veikia genų darbą laboratorinių žiurkių smegenyse. Šio tyrimo rezultatai įtikino daugelio šalių reguliavimo organizacijas BPA nenaudai. Dabar reguliuotojai reikalauja, kad gamintojai jį visiškai pakeistų kitomis medžiagomis arba bent jau labai apribotų jo kiekį.

Pavojingiausi pomidorai daro juos didele rūgštingumu. Jie yra greitesni nei kiti konservuoti maisto produktai, kurie sugeria BPA nuo skardinių dengimo.

15. Majonezas ir kečupas

Emulsikliai, stabilizatoriai, konservantai, trans-riebalai, actas, cukrus yra tik nedidelė dalis kenksmingų medžiagų, naudojamų gaminant šiuos labai skanius ir labai kenksmingus produktus, kurie lydi daugumą greito maisto patiekalų.

Ne mažiau pavojinga yra plastikinė pakuotė, kurioje taip pat yra kancerogeninių cheminių medžiagų.

http://expert.ru/2015/04/1/15-produktov-kotoryie-mogut-vyizyivat-rak/

Produktai, saugantys onkologiją: naudingi ir kenksmingi

Vėžiniai navikai elgiasi ir šiek tiek skiriasi nuo sveikų ląstelių. Taip yra dėl rūgštingumo lygio, kuris didėja didėjant piktybiniam augimui. Kadangi mikroflora vėžyje ir sveikame audinyje labai skiriasi.

Mokslininkai nustatė, kad vėžys labai greitai išsivysto rūgščioje aplinkoje ir vėžiu sergančio paciento rūgštingumas visame kūne kelis kartus pakyla. Be to, pats auglys išskiria didžiulį kiekį atliekų ir nuodų.

Dauguma onkologų sutinka, kad sveikas maistas yra pagrindinis skydas nuo vėžio ir tiesiog neįmanoma gauti kasdienio subalansuotos mitybos vėžio. Vėžio produktai - dažniausiai yra daug maisto produktų su antioksidantais.

Antioksidantai

Antioksidantai yra medžiagos, kurios palaiko šarminę aplinką ir neleidžia laisviesiems radikalams padidinti rūgštinės floros. Deginant tam tikrą kiekį medžiagų, visos ląstelės naudojasi oksidacijos procesu deguonimi, o tai daro aplinką rūgštingesnę. Antioksidantai prieš vėžį padeda sumažinti oksidacinį stresą.

Vėžiu, kaip jau minėta, rūgštinė aplinka kartais kyla, nes navikas suvartoja didžiulį kiekį medžiagų, energijos - ji oksiduoja organizmą. Tyrimai parodė, kad šarminėje aplinkoje vėžio ląstelės auga lėčiau, pradeda suskaidyti ir mažina metastazių tikimybę.

Produktai, kurių sudėtyje yra antioksidantų

  1. Kakava, tamsus šokoladas (ne pienas), juoda ir žalia arbata, sausas raudonasis vynas.
  2. Riešutai, sezamo, pušies riešutai, žemės riešutai.
  3. Vitaminai A, C, E, likopenas, flavonoidai.
  4. Baltieji kopūstai, žiediniai kopūstai, kopūstai.
  5. Pupelės, sojos pupelės, sojos ir kviečių daigai, pomidorai, morkos, grikiai, runkeliai.
  6. Vaisių ir daržovių tyrės, sultys (šviežiai įsigytos, nepirktos).
  7. Serbentai, mėlynės, šaltalankiai, braškės, braškės, spanguolės, slyvos, avietės, obuoliai, acai, citrinos, apelsinų, greipfrutų, mango, granatų.

Grūdai

Grūdai yra tikras maistas nuo vėžio. Sveiki grūdai turi didžiulį kiekį pluošto, kuris sumažina žarnyno vėžio riziką. Pluoštas taip pat pagerina gyvybiškai svarbų mikrofloros foną, gerina virškinimą ir maistinių medžiagų įsisavinimą, kuris padidina regeneracinį pajėgumą, mažina rūgštinę aplinką ir stiprina imuninę sistemą. Šie produktai apsaugo nuo žalingo vėžio ląstelių poveikio.

Raudonos daržovės ir vaisiai

  • Pomidorai
  • Raudonieji pipirai
  • Granatai
  • Braškės
  • Braškės
  • Aviečių
  • Vyšnios
  • Obuoliai

Pomidoruose padidėja likopeno kiekis, kuris neleidžia atsirasti navikams. Amerikoje yra net priešvėžinė dieta moterims, kurioms gresia krūties vėžys. Kiekvieną dieną jie valgo vieną pomidorą.

Apskritai likopenas puikiai slopina nuo hormonų priklausomus navikus: prostatos, kiaušidžių ir pieno liaukų. Be to, sergantiems žmonėms reikia valgyti raudonąsias, apelsinų daržoves ir vaisius, kad sumažėtų naviko jautrumas estrogenui ir testosteronui.

Kopūstai

  1. Žiediniai kopūstai
  2. Brokoliai
  3. Baltasis kopūstas

Šiuose produktuose yra sulforofano - DNR lygiu ši medžiaga stabdo naviko augimą ir agresyvumą. Svarbiausia, valgyti šviežių daržovių. Nereikalaujama, kad jie būtų termiškai apdorojami - virti arba kepti, nes ši medžiaga tampa daug kartų mažesnė. Yra puikus receptas, skirtas kokteiliui gaminti iš šių produktų:

  1. Gaminame kopūstus ir smulkiai susmulkiname.
  2. Įdėkite maišytuvą ir visiškai sumalkite.
  3. Mes einame per marlę ir išspausti sulčių.
  4. Prieš naudodamiesi sultimis, geriau jį laikyti šaldytuve keletą valandų, kad pašalintumėte nauseating medžiagas. Taip pat galite daryti su kitais produktais.

Žalioji arbata

Sudėtyje yra didžiulis maistinių medžiagų kiekis ir svarbiausia polifenolis. Jis stabdo auglių augimą. Tai ypač svarbu 3, 4 stadijose, kuriose yra blogai diferencijuotos karcinomos formos. Vieną puodelio žaliosios arbatos per dieną pakanka, bet tai kainuoja gerti pusę valandos prieš valgį.

Grybai

  1. Balta
  2. Chanterelle
  3. Reishi
  4. Austeris

Šiuose produktuose yra vitaminų B ir D, turinčių antibakterinių savybių. Apskritai, patys grybai mažina patinimą šalia naviko, intoksikacijos ir uždegimo. Dėl to sumažėja skausmas ir kiti nemalonūs simptomai.

Vienas iš naudingiausių vėžio grybų yra „Reishi“ grybas, kuris jau tūkstančius metų buvo naudojamas kinų medicinoje. Jis pagerina imunitetą, kuris taip pat pradeda kovoti su naviku. Sudėtyje yra didžiulis antioksidantų kiekis, kuris mažina vėžio plitimo ir metastazių greitį pastaraisiais etapais.

Brazilijos riešutas

Labai maistingas ir maistingas riešutas, kuriame yra seleno. Pati medžiaga mažina uždegimą ir pagerina sveikų ląstelių metabolizmą. Jis padeda su sėklidžių vėžiu, krūties karcinoma, kiaušidžių navikais ir prostatos vėžiu.

Česnakai ir svogūnai

Pagerina imunitetą, mažina apsinuodijimą ir visą naviką. Gerai padeda skrandžio, žarnyno ir viso virškinimo trakto vėžiui. Naudojimui verta valgyti kasdien po vieną česnako galvą. Norėdami tai padaryti, supjaustykite į mažus gabalus ir valgykite 5-7 minutes.

Aliejai

Reikia nepamiršti, kad alyvos turi būti šalto spaudimo ir termiškai neapdorotos. Jokiu būdu, ne kepkite ar nešildykite alyvų, nes jie pradeda išskirti toksinus, kurie padidina bendrą apsinuodijimą ir stipriai sumušė kepenyse. Verta juos valgyti iš šviežių daržovių salotų. Tinka: alyvuogių, linų sėmenų aliejus, kuriame yra daug naudingų vitaminų ir antioksidantų.

Raudonasis vynas

Būtina šiek tiek paaiškinti, kas yra grynas raudonasis geras vynas. Tamsių vynuogių sėklose yra:

Pati medžiaga sulėtina vėžio ląstelių augimą ir juos sunaikina. Tačiau reikia nepamiršti, kad didelis alkoholio kiekis labai padidina apsinuodijimą, dėl kurio galite pabloginti kūno būklę didelėmis dozėmis, taip pat draudžiama vartoti vyną kepenų, inkstų ir šlapimo pūslės vėžiu. Diena verta gerti nuo 50 iki 100 gramų vyno su šia liga. Padeda išvengti onkologijos prieš vėžį.

Anti-vėžys racionas turėtų gauti riebalų ir liesos žuvies. Juose yra daug omega-3 riebalų. Šios medžiagos mažina metastazių riziką labai agresyviose vėžio formose ir taip pat padeda sumažinti susirgimo galimybę.

Vitaminas E

Visi šie produktai turi vitamino E, kuriame yra dvi pagrindinės medžiagos: tokotrienolis ir tokoferolis. Jis mažina naviko aplinkos rūgštingumą, grąžina šarminį viso organizmo foną ir padeda išvengti vėžio vystymosi.

Elaginė rūgštis

  1. Bruknių
  2. Aviečių
  3. Braškės
  4. Braškės
  5. Riešutas
  6. BlackBerry
  7. Mėlynės
  8. Mėlynės
  9. Riešutai
  10. Kakava ir tamsus šokoladas
  11. Lazdyno riešutai
  12. Spanguolės

Tai labai sumažina piktybinio naviko išsivystymo greitį ir gali sustabdyti vėžį 1 stadijoje. Sumažina intoksikaciją, naviko dydį ir apsaugo gretimus audinius ir ląsteles nuo invazijos.

Draudžiami vėžio produktai

Yra daug produktų, kurie padidina vėžio gydymą ir gali sukelti onkologiją sveikiems žmonėms. Taip pat provokuokite gerybinių navikų atsiradimą.

  1. Dešros, dešros, pusgaminiai - daug toksinų, dažikliai turi mutageninį poveikį.
  2. Riebalų raudona mėsa, kiauliena, senoji jautiena - padidina kūno rūgštingumą, kuris gali sukelti vėžinį naviką.
  3. Kava - su nuolatiniu naudojimu suteikia stiprų smūgį širdžiai ir kraujagyslėms.
  4. Duona, miltai, saldus - oksiduoja kūno aplinką, sukelia nutukimą.
  5. Keptas sviestas, margarinas - turi daug toksinų, kurie nukenčia kepenyse ir inkstuose.
  6. Alkoholio stiprūs gėrimai degina gleivinės epitelį ir nuolat susiduria su vėžiu.

Naudingi patarimai

  1. Antivirusiniai maisto produktai turėtų būti augalinės kilmės produktai: daržovės, vaisiai, uogos, grybai, riešutai ir džiovinti vaisiai. Šiuose produktuose yra visi vitaminai ir mineralai, kurių reikia asmeniui.
  2. Valgykite nedideles porcijas 5-6 kartus per dieną.
  3. Stenkitės virti maisto produktus, o ne kepti, kad sumažintumėte kepenų naštą.
  4. Vėžio prevencijai atsisakykite alkoholio ir cigarečių, kurios pirmiausia turi neigiamą poveikį imunitetui ir turi daug mutagenų. Galima naudoti alkoholinius gėrimus su mažu alkoholio kiekiu ir nedideliais kiekiais.
  5. Mažai angliavandenių, be cukraus.
  6. Pasinaudokite ir būkite aktyvūs.
  7. Siekiant užkirsti kelią ligai, kartą per metus paaukokite bendrą ir biocheminį kraujo tyrimą.
  8. Gerkite daugiau vandens iki 5-6 stiklų per dieną.
http://oncoved.ru/pitanie/produkty-na-strazhe-onkologii-poleznoe-i-vrednoe

Ar vėžys pasiekia alų?

Daugelis onkologų mano, kad efektyviausia vėžio prevencija yra sveika mityba.

Eksperimentiškai nustatyti kai kurie produktai, kurių reguliarus vartojimas padeda sumažinti vėžio riziką. Čia jie yra:

1 Česnakai. Jame yra junginių, kurie apsaugo nuo vėžio, ypač iš veislių, tokių kaip odos vėžys, storosios žarnos ir plaučių vėžys.

2 Brokoliai, taip pat paprastieji, žiediniai kopūstai ir Briuselio kopūstai. Juose yra stiprių antioksidantų, kurie gali sumažinti krūties navikų ir kitų rūšių vėžio riziką. Tikriausiai kenksmingoms ląstelėms kopūstuose esanti izotiocianato medžiaga pasireiškia toksiška. Tačiau tai neturi įtakos normalioms ląstelėms.

3 Sveiki grūdai. Juose yra įvairių priešvėžinių junginių, įskaitant antioksidantus, pluoštus ir fitoestrogenus. Grūdų ir grūdų produktų vartojimas dideliais kiekiais gali sumažinti gaubtinės žarnos vėžio atsiradimo riziką.

4 Žalieji su tamsiais lapais. Turtingas karotinoidų šaltinis. Jie pašalina pavojingus radikalus iš kūno, neleidžia jiems sukelti vėžio atsiradimo.

5 Vynuogės (arba raudonasis vynas). Sudėtyje yra resveratrolio, kuris laikomas stipriais antioksidantais, kurie gali užkirsti kelią ląstelių pažeidimui.

6 Žalioji arbata. Jame yra flavonoidų, kurie gali užkirsti kelią kelioms vėžio rūšims, įskaitant storosios žarnos, kepenų, krūties ir prostatos vėžio, vystymąsi arba ją sulėtinti.

7 Pomidorai. Junginio šaltinis vadinamas likopenu, kuris padeda išvengti prostatos, krūties, plaučių ir skrandžio vėžio.

8 Mėlynės. Iš visų rūšių uogų yra naudingiausių junginių, kurie užkerta kelią bet kokio tipo vėžio atsiradimui.

9 Sėmenų sėmenys. Jį sudaro lignanai, kurie gali turėti antioksidacinį poveikį organizmui ir blokuoti arba slopinti vėžinius pokyčius.

10 Grybai. Daugelis rūšių laikomos maistinių medžiagų šaltiniais, kurie padeda organizmui kovoti su vėžiu ir stiprina imuninę sistemą.

11 Jūros dumbliai. Juose yra rūgščių, kurios padeda gydyti plaučių vėžį.

12 Citrusas. Greipfrutai turi monoterpenų, kurie padeda sumažinti visų rūšių vėžio atsiradimo riziką, pašalindami kancerogenines medžiagas iš organizmo. Kai kurie laboratoriniai tyrimai taip pat parodė, kad greipfrutai gali užkirsti kelią krūties vėžio vystymuisi. Apelsinų ir citrinų sudėtyje yra limoneno, kuris stimuliuoja imuninių ląstelių (pvz., Limfocitų), kurie sunaikina vėžines ląsteles, darbą.

Dvi aspirino tabletės

Mokslininkai iš Niukaslio universiteto paskelbė įrodymus, kad kasdien vartojant aspiriną ​​(acetilsalicilo rūgštį), gali išsigelbėti nuo gaubtinės žarnos vėžio. Eksperimentai parodė, kad dvejus metus vartojant dvi aspirino tabletes per parą sumažėjo tiesiosios žarnos vėžio atsiradimo rizika.

Be to, reguliariai vartojant aspiriną, gali labai sumažėti skrandžio vėžio rizika. Ilgą laiką mokslininkai stebėjo 300 000 pacientų nuo 50 iki 70 metų, kurie kasdien vartojo aspiriną. Jų vėžio vėžys buvo 36% mažesnis nei tų, kurie nevartojo vaisto.

Prisiminkite, kad aspirinas yra plačiai naudojamas širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai, tačiau tuo pačiu metu kenkia akims ir gali sukelti skrandžio opą. Kadangi gydytojai primygtinai rekomenduoja griežtai laikytis dozės.

Plius puodelis kavos

Kavos gėrimas sumažina bazinių ląstelių karcinomos, vienos iš labiausiai paplitusių odos vėžio, riziką. Šią išvadą padarė Amerikos vėžio tyrimų asociacijos Bostono filialo mokslininkai. Jie taip pat teigia, kad kava yra naudinga vėžinių ląstelių karcinomos ir melanomos prevencijai, rečiausiai ir pavojingiausiai odos vėžio formai.

Tyrimas atliktas tarp 113 000 žmonių, iš kurių 25,480 patyrė odos vėžį. Dėl to buvo nustatyta, kad moterys, išgeriančios ne mažiau kaip 3 puodelius organinės kavos per dieną, yra mažiau linkusios išsivystyti odos vėžiu.

Šiek tiek anksčiau buvo paskelbti kito tyrimo rezultatai, pagal kuriuos tik viena puodelis kavos gali apsaugoti nuo smegenų vėžio vystymosi. Mokslininkai mano, kad kofeinas gali apriboti kraujo tekėjimą į smegenis, tokiu būdu slopindamas naviko vystymąsi. Kai kurie žmonės mano, kad tai susiję su antioksidantais, kurie apsaugo ląsteles.

Intymūs vaistai

Niukaslio universiteto Šiaurės vėžio tyrimų instituto mokslininkai nustatė, kad moterys, vartojusios kontraceptines tabletes 10 ar daugiau metų, sumažino kiaušidžių vėžio riziką. Tačiau tuo pat metu padidėjo krūties vėžio atsiradimo tikimybė.

Jūs galite tiesiog pabėgti

Pasirodo, fizinis aktyvumas yra gera prevencinė priemonė nuo onkologinių ligų. Įkrovimas padeda išlaikyti normalų svorį, o tai savo ruožtu mažina storosios žarnos vėžio, kepenų vėžio, skrandžio vėžio ir kasos vėžio riziką.

Gydytojai taip pat mano, kad pratimai gali užkirsti kelią krūties ir plaučių vėžio atsiradimui, t.y. labiausiai paplitusių vėžio formų. Būtent toks fizinio aktyvumo trūkumas, kurį PSO nurodo tarp pagrindinių krūties vėžio priežasčių (21–25% atvejų).

Kas sukelia vėžį?

Jei nuolat kepate saldainius, galite uždirbti gimdos vėžį, švedų mokslininkai įspėja moteris iš Karolinska instituto. Ponios, kurios leidžia pasilepinti slapukais, bandelėmis 2-3 kartus per savaitę, yra 33 proc. Jei daugiau nei tris kartus per savaitę yra miltų ir saldus, rizika padidėja iki 42%.

Oksfordo mokslininkai taip pat neseniai pateikė sensacinį teiginį: net ir nedidelis alkoholio kiekis padidina vėžio riziką. Pagal jų tyrimus, kiekvienas dešimtasis britas ir vienas iš 33 britų moterų kenčia nuo vėžio dėl alkoholio vartojimo. Visų pirma alkoholis sukelia krūties, burnos, stemplės ir žarnų vėžio atsiradimą.

Vokietijos priklausomybės nuo alkoholio centrinio biuro (DHS) mokslininkai padarė panašias išvadas. Net paprastas alus padidina vėžio riziką.

Gydytojai apskaičiavo, kad jei kasdien geriate 50 g gryno alkoholio analogą, vėžio atsiradimo tikimybė tampa tris kartus didesnė. Jei alkoholio kiekis per dieną viršija 80 gramų, vėžio tikimybė tampa 18 kartų didesnė. Pridėjus rūkymą, rizika padidėja 44 kartus.

Energiją taupančios lempos gali sukelti krūties vėžį, jei šviesa įsijungia naktį. Tai pareiškė profesorius Abraham Haim iš Izraelio Haifa universiteto. Jo nuomone, mėlyna šviesos spindulių lempų šviesa, sukurta imituoti dienos šviesą, trikdo melatonino gamybą labiau nei įprastinės lemputės, skleidžiančios gelsvą šviesą. Tuo tarpu manoma, kad melatoninas apsaugo nuo krūties ir prostatos vėžio.

Yra žinoma daugiau nei 100 skirtingų vėžio formų. Tuo pačiu metu 80% jų gali būti visiškai išgydyti. Tačiau viena sąlyga: svarbu diagnozuoti ligą ankstyvoje stadijoje. Turėtumėte susisiekti su onkologu, jei:

37-37,3 laipsnių temperatūra trunka ilgiau nei mėnesį;

ilgą laiką padidėja limfmazgiai;

žiedai staiga keičia dydį, spalvą;

bet koks krūtinės įtempimas, neįprastas moterų išleidimas;

sunku šlapintis.

Kasmet pasaulyje nuo vėžio miršta 8 milijonai žmonių. Pasak Tarptautinės vėžio tyrimų agentūros

http://rg.ru/2012/01/19/rak.html

20 populiarių vėžio sukeliančių maisto produktų

Vėžys atsiranda dėl greito ląstelių pasiskirstymo organizme, kurie sudaro naviką. Neoplazmas gali būti gerybinis (ne vėžinis) ir piktybinis (vėžinis).

PSO statistika rodo, kad kasmet pasaulyje nuo vėžio miršta 14 mln. Žmonių. Jei 1990 m. Vienas iš dešimties žmonių mirė nuo ligos, šiandien šis santykis sumažėjo iki vieno iš penkių.

Tarp pagrindinių ligos priežasčių yra:

  1. Rūkymas
  2. Netinkama mityba.
  3. Užteršta aplinka.
  4. Hormoninė terapija.
  5. Alkoholis
  6. Radiacija.

Netinkama mityba nėra veltui antroje vietoje. JAV tyrimas patvirtina, kad trečdalis vėžio atsiranda dėl kancerogeninių (naviko sukeliančių) produktų vartojimo. Toliau pateikiame savo sąrašą. Pašalinę juos nuo dietos, 5 kartus sumažinate vėžio riziką.

Druska

Junginiai, kurie sudaro gaminį, kartu su kūno ląstelėmis juos keičia. Dėl per didelio vartojimo gali atsirasti vėžys.

Reikia atsižvelgti į druską labai atsargiai ir atsargiai, atsižvelgiant į dienos tarifą.

http://evrikak.ru/info/produkty-kotorye-vyzyvajut-rak/

Vėžys Produktai: 10 paslėptų pavojų jūsų virtuvėje

Jūs girdėjote apie tokią statistiką: kas antras žmogus šiuolaikinėje išsivysčiusioje visuomenėje kenčia nuo vėžio.

Tiesa, yra gerų naujienų. Naujausi tyrimai rodo, kad iki 90 proc. Vėžio atvejų yra susiję su mūsų gyvenimo būdais.

Tai yra, saugu pasakyti, kad keisdami kai kuriuos įpročius, galite bent jau apsisaugoti nuo vėžio ligų.

Tarp visų šių įpročių jūsų mityba užima ypatingą vietą. Tame pačiame tyrime sakoma, kad 1/3 visų ligų yra susijusios su jūsų maistu.

Pasirodo, kad yra keletas produktų, kurie sukelia vėžinių ląstelių augimą.

Taip, ir jei grįšite į statistiką, paaiškės, kad keisdami mitybą, galite sumažinti vėžio riziką 3 kartus. Ir galbūt daugiau...

Ir šis dienoraštis jau parašytas daug apie tai, kaip sumažinti mitybos pavojų susirgti vėžiu.

Tačiau niekada nebuvo minėta, kokie produktai sukelia vėžį. Ir šiandien noriu nukreipti jus į pavojingiausius maisto produktus, kurie yra beveik visose virtuvėse.

Vėžio produktai

Tačiau prieš tęsdami, daugiau informacijos...

Aš tik noriu pasakyti apie mūsų maisto pramonę, kurios niekas niekada nepraleis. Tai ekonomika, tai yra dideli pinigai. Bet įsivaizduokite, kad Pasaulio sveikatos organizacija įspėja, kad per ateinančius dvidešimt metų mirčių nuo vėžio skaičius gali padidėti net 70% visame pasaulyje!

Tarp dažniausiai pasitaikančių vėžio formų vyrams: plaučių vėžys, prostata, gaubtinės ir tiesiosios žarnos, skrandžio ir kepenų.

Moterys dažniau diagnozuojamos: krūties, gaubtinės ir tiesiosios žarnos, plaučių, gimdos kaklelio ir skrandžio vėžys.

Kaip matote, tarp vyrų ir moterų yra labai dažni virškinimo trakto ligos. Jūsų kūno funkcija yra apsaugoti mus ir išvalyti toksinus. Jis daro viską.

Tuo pačiu metu vartojamas maistas ir gėrimai yra ne tik degalai jūsų kūnui. Jis taip pat naudoja maistą, kad išvalytų, kovotų su ligomis ir dažnai yra labai svarbus jūsų geram gyvenimui.

Ir kai kurie produktai tikrai nėra geri jums...

1. Venkite cukraus ir dirbtinių saldiklių.

Bet kuriuo metu, kai valgote maisto produktų, kurių sudėtyje yra cukraus ir krakmolo, cukraus kiekis kraujyje iš karto pakyla į nepagrįstus skaičius.

Šie patiekalai gali būti: cukraus, sacharozės, fruktozės ir kt. Vartojimas. Jei įmanoma, turėtumėte likti nuošalyje nuo šių produktų.

Kai nuolat valgote daug cukraus ir krakmolo turinčius maisto produktus, organizmo atsakas yra pabudęs, kurį lydi padidėjęs insulino kiekis kraujyje. Ir šis nuolatinis padidėjimas ir sumažėjimas gali sukelti cukraus nestabilumą kraujyje.

Dėl to organizme prasideda uždegiminės reakcijos, pvz., Galvos skausmas, nuovargis, bendras skausmas ir kt. Ir svarbiausia yra tai, kad, nežinant, kas jums skauda, ​​pradėsite žudyti savo kūną dar daugiau vaistų, kurie atima kitų organų skausmą.

Ar dabar suprantate, kodėl cukrus vadinamas balta mirtimi?

Be to, mokslininkai pažymi, kad cukrus yra panašus į kurą vėžio ląstelėms.

Labai rekomenduoju perskaityti straipsnį apie cukraus pavojus ir kodėl turėtumėte vengti.

2. Valgykite mažiau keptos raudonos mėsos ir gatavų mėsos produktų.

Nors ant grotelių patiekiami patiekalai yra skanūs, mokslininkai įrodė, kad taip paruošta mėsa yra ypač pavojinga.

Dabar čia neįrodysiu, kad tai neįmanoma valgyti. Kadangi yra daug neigimų, tiek „už“, tiek „prieš“. Be to, jei įsigijote namuose auginamą ir sau išdžiovintą gabalėlį, skubėkite greitai skanauti.

Tačiau auginama mėsa nėra namuose, o produktai, kurių sudėtyje yra jo, pavyzdžiui, karštai šunys ir visi perdirbti maisto produktai, yra pavojingi jūsų sveikatai.

Yra tyrimas, kuriame teigiama, kad per dieną suvartojus 50 gramų perdirbtos mėsos, žarnyno vėžio rizika padidėja 18%.

Tokios mėsos kepimo metu ji keičia cheminę ir molekulinę struktūrą ir sudaro kancerogenines medžiagas. Geriau virkite mėsą, kaip parašiau aukščiau, arba keptuvėje.

3. Rafinuoti aliejai ir ant jų kepti

Kepimas ant aliejaus, pavyzdžiui, sojų, kukurūzų, medvilnės, saulėgrąžų yra labai pavojingas. Juose yra ingredientų, kurie padidina uždegiminį atsaką organizme.

Šios alyvos yra ilgi trigliceridai, kuriuos sunku įveikti ir išstumti iš kūno. Jie taip pat keičia ląstelių membranų struktūrą ir daro jiems žalą.

Vietoj šių riebalų, geriau naudoti kokoso aliejų šildymui, avokadų aliejų arba, ypatingais atvejais, alyvuogių aliejų, kuris taip pat puikiai tinka salotoms. Salotoms galite naudoti nerafinuotą saulėgrąžų aliejų.

Ir apskritai, pabandykite gaminti daugiau natūralių maisto produktų, kurie nėra veikiami karščio ar kepimo.

4. Mikrobangų Popcorn

Popcornas užpildomas perfluoroktano rūgštimi. Tai junginiai, sukeliantys vėžį, įskaitant kepenų, sėklidžių ir kasos vėžio vėžį.

Mikrobangų krosnelės taip pat keičia maisto produktų molekules.

Užuot naudoję mikrobangų krosnelėje paruoštus popkornus, nupirkite kukurūzų grūdus ir pašildykite juos keptuvėje. Tai puikus šaltinis naudingiems pluoštams.

5. Konservai ir daugelis naminių ruonių

Konservuotas maistas yra pilnas virinto aliejaus, kuris yra pavojingas jūsų sveikatai, kaip jau minėjome anksčiau.

Be to, metalo skardinės išskiria bisfenolį, kuris pagal kai kuriuos tyrimus pažeidžia smegenų ląsteles.

Daugelis marinatų, kurie netgi sukasi, taip pat turi konservantų, pvz., Nitratų. Jos skirtos pratęsti galiojimo laiką.

Ir papildai, kurie naudojami perdirbtuose maisto produktuose, kaupiasi jūsų organizme ir ilgai išlieka organizme.

Stenkitės valgyti daugiau šviežių arba šaldytų maisto produktų.

6. Dirbtinai augintos žuvys

Nors žuvis yra vienas iš sveikiausių maisto produktų ir sveikos riebalų šaltinis, jums geriau vengti dirbtinai auginti.

Čia neturėtume kalbėti apie visus žuvų auginimo ūkius. Tačiau dažnai žuvims šeriami užteršti maisto produktai, antibiotikai, pesticidai, vištienos išmatos ir kiti kancerogenai.

Išaugintos lašišos yra šeriami cheminėmis medžiagomis, kad jų mėsa būtų rausva. Būtent ši spalva yra natūraliai gaminama.

Be to, tokios žuvys turi mažiau sveikų omega-3 riebalų. Venkite išaugintos lašišos ir kitų žuvų.

7. Baltas miltai

Valgydami baltus miltus, jūsų organizmas gamina insuliną, kuris vėl sukelia smarkų augimą. Tai gali sukelti jo perteklių organizme, kuris skatina vėžio ląstelių augimą. Jau kalbėjome apie tai su jumis.

Tyrimai parodė, kad tiems, kurie gauna apie 57% energijos iš baltųjų miltų, yra 220% didesnė rizika susirgti vėžiu. Tai ypač pasakytina apie krūties vėžį.

8. Saldūs gazuoti gėrimai

4-metilimidazolas yra cheminė medžiaga, kuri suteikia karamelės spalvos gazuotų gėrimų. Apie šio komponento pavojų jau seniai įrodyta.

Taigi vienas iš tyrimų parodė, kad ši medžiaga padidina riziką susirgti vėžiu žymiai daugiau nei daugelis kitų pavojingų produktų iš šio sąrašo. Todėl daugelis gėrimų gamintojų buvo priversti pašalinti šį ingredientą iš jų sudėties.

Daugelyje gazuotų gėrimų esantis aspartamas (dirbtinis saldiklis) taip pat sukelia vėžį, sutrikdydamas organizmo metabolizmą.

Jei ieškote vėsių, gaivių gėrimų, išbandykite gaminių receptus: citrinų vandens privalumus ir kodėl agurkų vanduo gali padėti jums numesti svorio.

Beje, jei turite akimirką, atkreipkite dėmesį į straipsnį apie tai, kodėl saldūs gazuoti gėrimai sukelia nevaisingumą, nutukimą, vėžį...

9. Genetiškai modifikuoti ir neorganiniai vaisiai ir daržovės.

Sparčiai auganti genetiškai modifikuotų produktų gamybos pramonė mums nieko neperduoda. Šie produktai pažodžiui nuteka į mūsų maisto rinką.

Dabar daugiau kaip 90% kukurūzų ir sojų pupelių yra genetiškai modifikuoti. Šie produktai ir kiti produktai yra daugelio diskusijų šaltinis. Ekspertai sutinka, kad dar nėra atliktas tinkamas bandymas.

Kitaip tariant, niekas, įskaitant gamintojus ir tyrėjus, nežino, kokį poveikį šie produktai turės žmonių sveikatai. Tačiau tarp mokslininkų jau yra susirūpinimas.

Mano patarimas?... Pažvelkite į etiketes ir kiekvieną kartą pabandykite pirkti produktus su ženklu „Nėra GMO“. Taip pat eikite į paprastas ūkininkų rinkas, kuriose jie parduoda paprastus naminius produktus: daržoves, vaisius, grūdus ir pan.

10. Bulvių traškučiai ir kiti „patiekalai“

Taip, žinote, kad bulvių traškučiai yra pigūs, skanūs ir greitai užkandžiai ar alus su jais. Tačiau neigiamas poveikis, kurį jie daro organizmui, turėtų neleisti jums naudoti šių „gėrybių“.

Yra žinoma, kad bulvių traškučiai virinami dideliais kiekiais riebalų. Jie yra labai daug kalorijų. ir jie labai greitai įgyja kilogramų.

Vienas iš tyrimų, atliktų Naujojoje Anglijoje, rodo, kad per vieną nedidelę mikroschemų dalį valgant per metus padidėja svoris.

Be to, jie yra pilnas trans-riebalų, kurie daugeliui žmonių lemia aukštą cholesterolio kiekį. Lustai taip pat turi daug druskos, kuri prisideda prie padidėjusio kraujospūdžio.

Bulvių traškučiai turi dirbtinių skonių, konservantų, dažiklių. Jie kepti aukštoje temperatūroje, kad būtų traškūs. Tačiau tai sukelia akrilamido kaupimąsi, kancerogeną, kuris taip pat randamas cigaretėse.

Jums tereikia atsikratyti jų ir apsaugoti savo vaikus.

Kaip išvengti vėžio vystymosi organizme

Galime pasakyti, kad neturėjote 10 sąrašo, bet net ir daugelio kitų vėžį sukeliančių produktų. Jūs netgi galite pridėti kai kuriuos iš etikečių paženklintų etikečių kaip mažai riebalų ar maistą.

Tik norėdami pašalinti riebalus ar tikras kalorijas, gamintojai dažnai juos pakeičia įvairiomis cheminėmis medžiagomis, kurios yra pavojingos jūsų sveikatai.

Bet ką tu tai darai. Kokie maisto produktai užkerta kelią vėžio ląstelių augimui?

  1. Valgykite ekologiškus, natūralius ar naminius maisto produktus, kai tik įmanoma.
  2. Pasirinkite žaliavinius arba šaldytus maisto produktus ir virkite juos patys. Negalima tikėtis pirkti gerą užkandį parduotuvėje.
  3. Užpildykite pusę plokštelės su ne krakmolingomis daržovėmis (bulvėmis, burokėliais, morkomis).
  4. Jei valgote gyvūninės kilmės produktus, įsitikinkite, kad jie auginami namuose šviežio oro. Jei tai yra pienas, karvė, suteikianti ją, turi vaikščioti po pievą, taip pat kiaušinius.
  5. Naudokite tik aukštos kokybės aliejus, pvz., Kokoso aliejus, alyvuogių aliejus, ghee arba naminis sviestas.
  6. Ypač sumažinti grūdų, cukraus ir baltųjų miltų vartojimą.

Šios rekomendacijos ne tik padės sumažinti vėžio atsiradimo riziką, nes taip pat pastebimai pagerinsite bendrą sveikatą, prarasite svorį. Jums atrodys tikrai puikus.

Išvada

Labiausiai tikėtina, kad po šio straipsnio skaitymo ir apie vėžio ląsteles sukeliančius produktus sužinosite, jūs greičiausiai sėdėsite ir galvojate apie tai, ką aš iš tikrųjų esu.

Taip, perėjimas prie sveikos ar sveikos mitybos visada sunku. Tačiau, kai pradėsite ir išmoksite valgyti skanius ir sveikus, niekada neprisidėsite prie dabartinės dietos. Ir aš suteikiu jums 100% garantiją!

Jei norite sužinoti, kur pradėti, skaitykite straipsnį apie visas sveikos mitybos taisykles...

P.S. Rašykite komentarų forma žemiau, ką galėtumėte pridėti prie šio sąrašo arba kaip perėjote į sveiką mitybą ir kokie yra jūsų rezultatai. Man labai įdomu skaityti apie bet kokias sėkmės istorijas.

Jei straipsnis jums buvo naudingas, pasidalinkite ja!

http://ngrinko.com/%D1%83%D0%B6%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0 % B2% D0% B8% D0% BB% D1% 8C% D0% BD% D0% BE% D0% B5_% D0% BF% D0% B8% D0% 82% D0% B0% D0% BD% D0% B8 % D0% B5_% D0% BC% D0% B5% D0% BD% D1% 8E /

Skaityti Daugiau Apie Sarkomą

Kas yra tiesiosios žarnos vėžys?Ląstelinis vėžys yra auglio degeneracija bet kurios iš tiesiosios žarnos dalies gleivinės epitelio ląstelėse, turinčiose visus piktybinių navikų ir ląstelių atipizmo požymius.
Polipai gimdoje - gana dažna liga, kuri gali atsirasti bet kokio amžiaus moterims.Švietimas atrodo kaip apvalus kojų augimas, panašus į grybelį, kurio dydis svyruoja nuo kelių milimetrų iki kelių centimetrų.
Asmuo, kuris nėra susipažinęs su medicina, yra sunku savarankiškai suprasti įvairių ligų terminologiją, jų klasifikaciją ir pagrindinius panašių negalavimų skirtumus. Žmonėms dažnai sunku atsakyti į skirtumus tarp navikų, ypač skirtumo tarp cisto ir naviko.
Niežulys yra dažna problema, kuri atsiranda pacientams, sergantiems dermatologinėmis ligomis. Tai taip pat yra alerginė kūno reakcija į įvairius veiksnius.